腰果是各种矿物质的理想来源，它含有占每日建议摄取量 31% 的铜，以及分别占每日建议摄取量 23%、20% 以及 17% 的锰、镁和磷，另外，它含有的维生素 K 也达到了每日建议摄取量的 12%。 ( https://weibo.cn/comment/G88Tumk4x ) 关于hdl和ldl和猪油是否不符合mercola一贯观点？ 查看原文 https://chinese.mercola.com/%E8%85%B0%E6%9E%9C.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookmercolacn_lead&utm_campaign=3192018_%E8%85%B0%E6%9E%9C
