【《柳叶刀》：重构饮食金字塔，每天摄取红肉无需超过14克】根据委员会推荐的健康膳食结构，人们每天所需的卡路里中，有35%来自谷物，所需的蛋白质主要来自植物，此外还需要摄入500克的植物和水果。从健康角度考虑，人们每天需要吃的红肉不超过14克。 只是考虑来自红肉的蛋白质，没有考虑来自红肉的脂肪 查看原文 https://weibo.cn/comment/HcGmo3TCN
