男性喝豆浆好不好？刚看了两个文献，第一个如图是今年一月份刊登在《自然》杂志上针对年轻男性（20岁左右）的一个实验。参与实验人员随机分成三组，一组喝豆浆，一组喝乳清蛋白，一组喝安慰剂（没说是什么成分，感觉怪怪的）。所有人一起力量训练16周后发现：乳清蛋白组睾酮提升约30%（622 ng/dl 全文 豆浆不可常喝，无论男女 查看原文 查看图片 https://weibo.cn/comment/H6KqmhiLK?rl=1#cmtfrm
