女性的身體設計非常特殊，它必須確保生殖系統的正常運作，所以它不能長期挨餓，它必須被餵飽，否則會導致停止排卵、降低性慾、睡眠品質不佳、甲狀腺低下。那些對男性有效的低卡路里飲食或低醣飲食，對女性而言，只有一部份受益而已。有些女性必須提高每日的總卡路里與醣類攝取量，或是定期回填醣類(澱 全文
