女性的身體設計非常特殊，它必須確保生殖系統的正常運作，所以它不能長期挨餓，它必須被餵飽，否則會導致停止排卵、降低性慾、睡眠品質不佳、甲狀腺低下。那些對男性有效的低卡路里飲食或低醣飲食，對女性而言，只有一部份受益而已。有些女性必須提高每日的總卡路里與醣類攝取量，或是定期回填醣類(澱 全文 回复@JZJ家的厨娘:已经很瘦@JZJ家的厨娘:生酮期间大姨妈确实推迟 或者不来 中间断了两次 因为旅游 摄入了大量碳水 姨妈就来了 热量应该是吃够的 我觉得可能体脂有些低有关 当时 172cm52kg 体脂测的19 20之间
