为什么执行「生酮饮食」，体脂却降不下来？ 不少人尝试生酮饮食后发现效果不彰，反倒把错误推到「生酮饮食」身上。 把饮食方式当成一种「技术」而不是「生活型态」，似乎是不少人的通病，认为只要我有了这项技术，问题就能搞定。 但别忘了，肥胖的成因几乎可说是来自不良的生活习惯，只有把肥胖往上 全文
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