越来越觉得，越是少吃多动，越是计较热量，越难瘦。昨天飞机上看材料，“calorie counters” （计算热量的）减肥失败95.4%，短期很有效果，长期全部反弹。而戒烟失败比例是94%多，想想看，计算热量失败的可能高过戒烟！真正让你瘦下来的，应该是正确的食物和运动，注重质量，而不是关注数量，重新培 全文 [可爱] https://weibo.cn/comment/FEdENwLwJ https://weibo.cn/comment/FEdENwLwJ
