【亚当毁三观:低脂食品反而会令人发胖？】减肥减脂就该减少脂肪摄入。这种想法其实并不科学，因为糖分才是引发心脏病和肥胖症的罪魁祸首。那为何脂肪多年来一直替糖背黑锅？亚当来拆穿包裹在糖衣下的唯利是图。谷大白话的秒拍视频 ( FxEyUtXXz ) [赞]@Angel-beat:因为吸收过程不一样。吃糖几十分钟内消化完成，高糖分血糖飙升，肝脏分泌胰岛素来降血糖。把高糖分转为脂肪存贮在身体里。 食用脂肪，消化过程较长，甚至可能是十几个小时。所以很多直接被用于维持体能而消耗了。 高糖份吃进去存成脂肪，不一会儿你又饿了
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