【φ(>ω<*)→健身小Tips 】日本疯传的减脂饮食大法：把饮食控制在8小时内，吃什么都可以瘦。两星期腰围减少9cm，太厉害了！赶紧马了试试吧~[赞][赞] 懒人减肥宝典的秒拍视频 ( FvjB039zO ) 就是间歇性#断食# 一种轻断食@椒麻鸡遇上拌米饭:我现在就用8小时减肥法，只在8小时后内进食，16个小时不吃东西，不像低碳饮食能快速减肥，只能保证吃碳水化合物也不长胖（过去一吃碳水早胖疯了），但半个月了，也没瘦
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