#X生酮小知识# 【视觉科普：生酮到底怎么吃？】韩梅梅用X生酮计算器得出的结果是这样的：碳水 < 20 克/天蛋白质 < 60 克/天脂肪 ≈ 130 克/天问：韩梅梅每天究竟该吃啥？吃多少？[doge]是不是一脸懵逼？哈哈憋担心，三张图帮你看懂20克碳水、60克蛋白质、和130克脂肪长啥样！#生酮饮食# 回复@绘雨他爹:不能多也不能少，要满足基本代谢，让身体适应主要以脂肪代谢酮体提供热量，见前面发的Dr.Berg的视频@绘雨他爹:回复@健康饮食天地:脂肪吃够了，会不会身体脂肪就不燃烧了呢？应该少吃一些脂肪，让身体脂肪提供能力吧？
