#本能减脂# 《【碳水1/2】减脂饮食法》 碳水1/2饮食法是一种交替使用高碳水饮食和低碳水饮食的减脂饮食法。使用者连续5天进行较低碳水饮食，然后再进行2天较高碳水饮食。碳水1/2饮食法使用方便，无需计算，不仅可以促进脂肪燃烧，还能保证训练强度和较高的新陈代谢，非常适合大众健身者[威武][威武] 全文 适用于健身人群 https://weibo.cn/comment/FnUkKqaM2
