用血糖值来判断是否进入生酮状态，是一种间接关系，非直接证据，但由于血酮仪尚未普及，试纸又太贵，所以采用血糖值也是一个不错的变通方法。你可以在早上测试空腹血糖，如果在55-75之间，就代表你已经进入生酮状态。如果高于75，在75-83之间，你也可能处于生酮状态，只是不太确定。正常人的血糖是83 全文 #生酮饮食# @杏林517:不会，虽然你吃得少，能量缺口由燃烧体脂弥补，不会降低基础代谢率。这不同于烧糖模式下的节食。
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