一教练朋友和我说另一教练朋友正在使用低碳饮食的办法来保持超低体脂，生活中我也经常被问到「我碳水耐受度低，可不可以靠不摄碳来减脂？」1你的耐受度标准怎么判定的？在考虑控碳的时候，确保其他宏量微量素达标了吗？2可以，但仅供突击特定目标使用，非专业人士不宜自己操作。低碳/低卡/低脂都是极端 全文 转发微博 查看图片 https://weibo.cn/comment/EelmywHGX
