你还相信低碳饮食（生酮饮食）有利于减脂吗？2017年的文献综述（review）表明：低碳饮食（生酮饮食）并不会提高代谢，也没有任何神奇的减脂效果。同时也不支持市面上流行的所谓：碳水-胰岛素-肥胖模型。jacky注：对于减脂，总热量和蛋白质才是关键，而不是碳水。[心] @追梦的艾力克:文献全部看完 和老师说的重点完全不一样 作者只是质疑生酮的带来的脂肪分解机制 没有绝对的否定先前的研究结果. 最近的文献也在说长期来说 营养形生酮的好处绝对大于坏处。个人觉得学术最忌讳会的就是执着与绝对. 若有冒犯 承蒙理解 如有错误 开门纠正.
