在一次实验中，30名年龄在22岁至53岁之间的女性接受了一项为期10天的健身挑战，其中涉及到如增强锻炼、吃得更健康等目标。这些女性被分为三组：一个组被要求采取“我不”策略，另一个组采取“我不能”策略，而第三个组（参照组）只被要求向各种诱惑说“不”。研究人员每天发送邮件，提醒被调查者们使用 全文
查看图片
