看到现在有一种比生酮要温和一些的调整及重启血糖机制方法，两周不吃任何谷物和豆类及任何甜味食物，只针对胰岛素抗性大及血糖平衡能力差的人群。起到戒除糖瘾，避免血糖一下过高一下过低的过山车效应，重启血糖平衡能力机制的作用。这个方法比生酮执行难度小了很多，但还是有挺大的风险。仅摘抄，不 全文 看上去比#生酮饮食#温和，#原始饮食#起步，#低碳水饮食#入门 https://weibo.cn/comment/EmCTfExI8
