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侧翼排骨

韩式排骨(Flanken 排骨食谱),GAPs,Paleo,AIP

韩式排骨(也称为侧翼排骨)可能是牛肉中最好的秘密。

好吧,好吧,我知道我之前已经说过了。例如,关于tri tips。或者也许是娇小的肩膀温柔。但这次我是认真的。Flanken 排骨是您吃过的最好吃的食物之一。

韩式排骨(Flanken 排骨食谱),GAPs,Paleo,AIP

对于那些不知道我们的韩式短肋是什么的人:这些是短肋,但切片非常薄(不到 1/4 英寸厚)。这对你意味着什么?这意味着那些 1/4 英寸的切片含有传统短肋骨的所有美妙的草饲脂肪风味,但在烤架上快速煮熟时,它们会变成漂亮的焦糖。这就像牛肉的培根。相信我。

所以这里有一份侧腹排骨食谱,用于烹制韩式或侧腹排骨。您只需要三种基本成分和一个烤架。相信我:不需要腌制、过度调味或慢煮。也相信我:你需要一个烤架。不要用平底锅煎,否则这些会非常硬。但是烤的,它们很嫩,焦糖化得很漂亮。

韩式排骨(Flanken 排骨食谱),GAPs,Paleo,AIP

**Flanken 排骨食谱(3 种基本成分,古)**

林奈这些嫩的侧翼短肋就像牛肉的培根。而且您还只需要三种简单的原料和一个烤架就可以制作这些古、AIP、GAP 和无任何东西的排骨。 打印配方准备时间5 分钟烹饪时间15 分钟总时间20 分钟份量4 份

原料  

指示 

https://www.alderspring.com/meathacker/korean-style-flanken-short-ribs-recipe/

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