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我用于消除炎症、增加深度睡眠和更快恢复的新技巧——接地（有史以来最重要的健康发现？）

我用于消除炎症、增加深度睡眠和更快恢复的新 #1 技巧——接地（有史以来最重要的健康发现？）

附属公司披露

接地

听听：

我最近读了《接地：有史以来最重要的健康发现》一书！（我的双胞胎男孩还看了随附的纪录片“地球电影”）。

虽然我已经知道与我们生活的星球建立亲密联系的重要性，但当谈到确定慢性炎症、更好的睡眠、增强深度睡眠等的最佳解决方案之一时，这本书让我大吃一惊。自从读完它，我就带着接地睡垫到处旅行，每天都穿着我的Earth Runners，我的孩子们甚至几乎没有碰过他们的鞋子。在这本书中，作者 Clint Ober 介绍了这个星球强大、惊人且被忽视的自然治愈能量，以及人们如何轻松地与它联系起来。这个前所未闻的故事——充满了引人入胜的研究和现实生活中的见证——记载了一项有可能引发全球健康革命的发现。

很明显，我必须让克林特参加演出！

克林特·奥伯( Clint Ober)是接地运动背后的创新者，也是Earth FX Inc. 的首席执行官，该公司是一家位于加利福尼亚州棕榈泉的研发公司。一系列看似无关的同步事件可以追溯到他的童年时期，导致了一项突破性的发现，该发现被公认为有史以来最伟大的健康发现。

接地现在已成为一项大规模的国际运动——导致人们脱掉鞋子并重新连接到地球表面。

1960 年代初期，克林特在蒙大拿州比林斯安装有线电视系统时首先了解了接地。十年后，他成立了 Telecrafter Corporation，并将其打造成美国最大的电缆安装服务提供商。这家公司专门从事电缆安装的正确接地，以确保安全和电视信号稳定性。

在 1980 年代，他将注意力转向发展中的计算机行业，并与 McGraw-Hill 合作，通过电缆向 PC 分发实时数字新闻服务。这导致了第一个电缆调制解调器的开发，并提高了对正确系统接地必要性的认识。

在 1995 年面临健康挑战后，克林特退休并开始寻找更高的人生目标。在他的旅行中，他注意到人们穿着塑料和橡胶底的鞋子，使身体与地球绝缘。他想知道不再自然接地是否会影响我们。这个问题导致了一项实验，该实验表明单独接地可以减少慢性疼痛并改善睡眠。

此后，他提出了一个可行的假设：将人体接地使身体所有系统的功能正常化——身体利用地球的电势和自由电子来维持其内部的电稳定性，使其所有自我正常化。调节和自愈系统。在过去的二十年里，他支持了 20 多项研究*，这些研究共同证明了接地可以减少炎症并促进所有身体系统的正常运作。

**在这个讨论中，你会发现：**

-克林特如何对接地的概念感兴趣......7:45

- 一车日本游客如何让克林特关于接地的好主意......17:12

-克林特关于将身体与地球接地的临床研究的早期……23:23

-当一个人与地球接触时，身体会发生什么……33:25

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-接地到地球的作用机制......43:30

-我们的祖先对接地和接地的了解......48:15

- 地球与身体之间导电性最好的表面……50:20

-与地球正确接地的最佳鞋子......53:35

- 一个人与地球接触所需的时间长度……57:15

-如何知道您的家是否与地球接地...1:02:15

- 所有接地垫都不是平等的…1:04:05

- 作为运动员最好朋友的接地贴片……1:08:00

-以及更多…

单击此处获取此播客剧集的完整书面记录。

**本期资源：**

– 克林特奥伯：

- 齿轮：

– 其他资源：

Ben 的笔记： “今天，我什至没有时间深入研究在基础上进行的 20 多项同行评审的研究，但我确实想至少给你一个完整的清单迄今为止，研究中已经取得了巨大的成果——在炎症、疼痛、僵硬、循环、血压、血液粘度、心率变异性、迷走神经张力、皮质醇、压力、焦虑、抑郁、疲倦方面取得了令人印象深刻的结果、疲劳、能量、情绪、血糖、免疫、睡眠、甲状腺功能、新陈代谢、血清电解质、伤口愈合、运动表现和恢复等等。也有关于自闭症、帕金森病、多发性硬化症、创伤后应激障碍、自身免疫性疾病和宠物健康改善的轶事报道，仅举几例。但我要把所有这些都放在下面！享受！

来自播客：https : //bengreenfieldfitness.com/podcast/biohacking-podcasts/clint-ober-17-april-2021/

[00:00:00] 介绍

[00:02:57] 播客赞助商

[00:04:49] 嘉宾介绍

[00:07:45] 对接地概念的兴趣

[00:17:12] 接地理念的起源

[00:23:23] Clint 临床研究的早期阶段

[00:31:00] 播客赞助商

[00:33:25] 身体和接地

[00:43:30]接地的作用机制

[00:48:07] 我们祖先的接地和接地

[00:50:20] 接地的最佳表面

[00:53:35] 最适合接地的鞋子

[00:57:15] 接地的时间长度

[01:02:15] 了解您的房屋是否接地

[01:04:05] 并非所有接地垫都生而平等

[01:08:00] 接地片、零重力椅等。

[01:11:23] 关闭播客

[01:13:54] 快速谈论时差

[01:15:48] 播客结束

本：  在本格林菲尔德健身播客的这一集中。

克林特：  但是，我意识到，下次我死了，我想对自己感到高兴。当您接触地球时，您体内的每个细胞，特别是红细胞，都会带负电，与地球相同。接地物体不能带电。你不可能有炎症。这是人们难以理清头绪的地方。你不再有 MS。你现在拥有的是由 MS 造成的伤害。

Ben：  健康、性能、营养、长寿、祖传生活、生物黑客等等。我叫本·格林菲尔德。欢迎收看节目。

好吧，你好，伙计们。如果您是播客的长期听众，您无疑会知道我通常会为每一集发布新鲜材料。但是，这是一个特殊的日子，因为我实际上正在重新发布我们最近更受欢迎的一集，它与某些事情有关，好吧，在这一集出现时，如果您访问BenGreenfieldFitness 的首页.com，我最近一直在谈论关于人体就像一个电池的整个想法，我们所有的细胞都以一定的电运行，如果我可以谈谈，跨细胞膜的电化学势。此外，在最近的一篇周日帖子中，我谈到了利用自由能的所有方法，谈到了使用光、水和矿物质以及为这种所谓的电池充电的其他元素之类的东西，我描述了接地或接地，不仅可以通过赤脚外出或爬树或岩石或赤脚在沙滩上散步或在海洋中游泳，甚至还可以使用可以利用地球产生的相同频率的技术，并且几乎放大自己家里的那些，

因此，这个播客剧集非常相关，与此相关。这是挖掘和接地与克林特奥伯。我想你真的会挖这个。如果你已经听过它，你可能想重新听一遍，因为我实际上已经重新听过它并且在我第二次听的时候从中受益匪浅。所以，无论如何，我会将本集的所有这些演示文稿放在BenGreenfieldFitness.com/EarthingPodcast 上。那是 BenGreenfieldFitness.com/EarthingPodcast，您可以在那里查看我的访客书、其中一些设备、一些接地和接地的最佳实践，以及更多内容。所以，坐下来享受吧。

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所以，我最近读了这本书叫“接地”，我一直都知道赤脚到户外，拥抱树木，在岩石上玩耍，在海洋中跳跃，赤脚走在沙滩上有助于提高电势人体，但并没有像我真正想的那样深入和深入研究，直到我读了这本书“地球”。在我阅读它的同时，我走了，我告诉我的孩子们，“嘿，我要出城了。我要读这本书。而且这本书也几乎像一部纪录片，涵盖了很多与书中相同的东西，这部纪录片被称为‘地球电影’。”

所以，我在外地的时候，我的孩子们看了这部电影，我读了这本书，然后我们回来了，我发誓，自从我回家后，他们就没有穿鞋，因为他们太喜欢这个了地球可以治愈他们的身体的想法。所以，他们已经相当赤脚了。现在，他们很少穿鞋了。我现在带着接地垫到处旅行，因为我有今天客人寄给我的便携式接地垫。我现在也站在我办公室里的一个上。当谈到确定我认为是慢性炎症、更好的睡眠、更深的睡眠水平、恢复以及更多其他方面的最佳解决方案之一时，这本书绝对让我大吃一惊。

作者名为Clint Ober。很明显，我必须让克林特参加这个节目，因为这真的是我读过的最好的书，涵盖了这个主题。他有一段非常有趣的历史，从蒙大拿州比林斯的有线电视开始，实际上离我现在在华盛顿斯波坎的地方不远。当我们潜入时，他会在这里向我们讲述他的故事。 但他也拥有一家公司，该公司对许多这些接地材料和接地垫以及您可以睡觉的东西进行了大量研究，甚至像可以贴上的贴片在你的身体里。所以，我要做的是链接到 Clint 的所有书籍、这部电影、他的公司，以及一切，如果你只是去 BenGreenfieldFitness.com/EarthingPodcast。那是 BenGreenfieldFitness.com/EarthingPodcast。所以，克林特，欢迎来到这个节目，伙计。

克林特：  嗯，谢谢，本。我很高兴有机会参观并解释一下一切。

本：  哦，是的。我对此感到非常兴奋，因为我指导了一些客户，并且有一些人雇用我来帮助他们解决睡眠、健康和其他一切问题，而我现在几乎让他们所有人都购买了这些接地垫和接地鞋读完你的书后，我比以前更多地赤脚出门，因为我只是不知道这方面的研究有多深入。

那么，您是如何进入接地和接地的整个想法的，我敢肯定，对于不知道那是什么的人，别担心，我们会向您解释的？

克林特：  嗯，我 75 岁，我在 54 岁时开始了这项研究。但是，发生了什么，好吧，首先，我会回到……我在蒙大拿州长大。我在电视、有线电视的通信行业工作了大约 30 年。在该行业中，您必须将所有东西都接地，以保持电气稳定性并防止充电。就像在过去，你有电视，有所有这些线路，所有静电和所有这些问题，以及干扰、电气干扰。

所以，当我们构建电缆系统时，信号是通过内部电缆传输的，所以它们有一个屏蔽层，所有东西都接地。屏蔽必须接地以防止静电。但是，它所做的最终是让您今天拥有完美的数据，击败您的计算机、电视机和声音等等。所以，无论如何，这就是一切的开始。

但是，我在农村环境牧场长大，环境牛和牛，无论如何。而且，在我很小的时候，我最好的朋友是美洲原住民，所以我的背景很朴实。我记得我祖父告诉我的一件事，它一直陪伴着我，就是在我很小的时候，我们有牛，我们不得不照看它们。所以，我作为一个年轻人的工作，我可能 12 岁或更小，就是骑马出去，和奶牛坐在那里。而且，如果你看到一只成群的牛或有人表现得不像其他奶牛，那么你就把它们赶出去。你把它们从牛群里拿出来，放进一个笔里。然后，你去牧场骑马，确保草不会太短，确保没有有害杂草，检查水，确保碱度正常，然后骑到上游并确保那里'

而且，这个理论非常简单。如果牧场是原始的，那么奶牛就会健康快乐。如果我们让他们吃有毒的杂草什么的，他们生病了，或者有什么东西干扰了牧场，那么我们必须打电话给兽医，打电话给银行家，把钥匙扔给他们，我们离开这里，因为你没有办法如果你不照顾你的牛饲养的环境，你就可以在这个行业生存下去。所以，我从小就抱着不看症状，看是什么原因造成的预防观念。所以，这在我心中根深蒂固。

但是，无论如何，我在通信行业工作了大约 30 年，有一天，我开始生病，病得很重，我去看牙医并做了根管治疗。大约一个月后，我的病情越来越严重。然后，突然间，我开始变黄。而且，所以，我每周都会回到医生那里，他们说他们会进行更多的测试。这个测试过程持续了大约一个月。最后，我病得连床都起不来，所以 [00:10:46 unin]。

本：  那么，你到底得了什么病？

克林特：  嗯，当时他们不知道，但我之前有过根管治疗。

本：  有一整部电影都是关于这个的，我认为它最近被 Netflix 禁止了。它是什么，根本原因电影？

克林特：  是的，我没见过。但是，发生在我身上的是根管感染了。很多人，它会攻击心脏或肺，但我的去了肝脏。而且，在那个时候，没有人知道。我不知道，也没有人知道。因此，我去了急诊室，他们在我到达后不久就让我进行了 CAT 扫描，因为他们无法弄清楚出了什么问题。然后，他们发现我的肝脏里有一个巨大的脓肿，我的肝脏正在关闭，一切都在关闭。

第二天早上，医生进去看，医生来了，说：“我得到了一些好消息和坏消息。好消息是我们发现了问题所在，”关于脓肿和一切。当我在那里时，他们实际上把它排干了。他们扎了一个大的……在我身上看起来像是一根 12 英寸的针，他们实际上排干了——

本：  天啊。

克林特：  ……我在做 CAT 扫描时的脓肿。

本：  我无法想象他们对肝脏做了什么，我已经做了肘部脓肿，而且非常讨厌。

克林特：  是的。所以，无论如何，他们说，然后坏消息是我当时只有 49 岁，他们说我足够年轻，可以换个新肝脏，没有酗酒史或任何事情，问题是我没有”没有足够的时间。所以，他们建议我回家收拾屋子。而且，我在你能想到的每一个 IV 上。那时，护士每天都会来一次，把所有的东西都修好。

但是，无论如何，三四天后，医生打来电话，说他们有一位年轻的外科医生。这是位于丹佛的瑞典医疗中心。而且，他们说他们想做一些实验性手术，看看他们能切除多少肝脏，看看我是否有机会活下来。那是 25 年前，所以当时的情况有点不同。

所以，无论如何，我进去了，别无选择，做了手术。而且，令人惊讶的是，我活了下来。而且，我大概花了六个月的时间才能走一英里，因为如果你没有肝脏，你就没有能量。但是，大约六个月后，肝脏的大小又恢复了 100%。所以，这不是同一个肝脏，因为你的肝脏上有六个不同的小口袋，这是一件大事。但是，他们不得不剪掉几个。因此，其中一个裂片变大并取代了取出的裂片。所以，我活了下来。

但是，无论如何，在那个过程中，当您意识到这可能是结束时，突然之间，一切都会变得有点不同。但是，无论如何，有一天，当我正在康复并进入康复期时，有一天早上我醒来，我看着户外，他们在窗外，一切都会改变。我的整个人都被改变了。我不一样。而且，我无法回去工作。我拥有一家大公司，有 500 名员工。

本：  那么，这就是通信互联网公司？

克林特：  是的，那是一家有线电视服务公司。所以，无论如何，有一天我看着这扇窗外，突然间，一切都变得更加有电，更加充满活力。我看到了我以前从未见过的颜色。突然间，我环顾房间，我注意到了，因为我做得很好，我拥有你能想象到的一切。我有很多艺术，很多美好的东西。而且，我住在科罗拉多州长荣市的一座山顶上。你可以看到韦尔和丹佛市，而我扮演的是 49 岁的山中之王和普通的男性对手，我赢了。

但是，无论如何，关键是我意识到我当时可能已经死了，我经历了这个宣泄体验的过程，我意识到我没有拥有任何这些我一生积累、收集和度过的东西和照顾。而且，我经历的另一件主要事情是，当你临近死亡时，生活变得非常个人化，它在你和你的创造者之间。这与其他任何人或其他任何事情无关。但是，我对自己感到失望的是，尽管我在创业上做了很多好事，但除了积累东西之外，我的生活没有做更多的事情。

但是，我意识到下一次我死时，我想要对自己感到满意，我做得更多，或者我的生命更有价值或更有价值。这是一件非常私人的事情。这与其他人的想法无关。这只是关于我自己。所以，我所做的是给我的孩子们打电话，我告诉他们来家里拿他们想要的任何东西，如果我死了，他们会拿走我的任何个人物品。而且，他们都认为我疯了。而且，事实上，他们甚至打电话给其中一位医生，并表示我需要心理医生，因为我的行为很奇怪。但是，无论如何，我告诉他，我说的很简单，“我必须这样做。” 所以，我放弃了一切。我卖掉了我所有的资产，送走了东西，卖掉了东西，最后我一无所有，只剩下两个半行李箱、我的个人物品、我的衣服。和，我去买了一辆小型房车，然后我出发只是为了远离城市，远离所有人和一切。而且，我最终在国家公园度过了很多次。再次，我接到了这个电话。这是大自然的召唤，随心所欲。这只是一个呼唤，某种对我说话的东西。

所以，在接下来的三四年里，我只是在美国各地开车，在国家公园里度过了很多时间，只要他们允许我。然后，我最终来到了佛罗里达州的基拉戈。我在海湾边，每天晚上都非常壮观，因为你可以看到日落、海牛和鲨鱼。你可以在那里看到所有的海洋生物。所以，无论如何。但是，有一天晚上我站在那里，我有这种感觉，因为我已经在那里待了大约三年。我有一种感觉，我必须去做点什么。但是，我记得那天晚上进入房车时，我有一个黄色的平板电脑，我在上面写字并变成了相反的电荷。有什么东西要来了。我不知道它来自哪里或什么，只是感觉。对我来说，

然后，我写的第二件事是“现状就是敌人”。我一无所知。所以，我没有多想，但我去了，回到了西海岸。通过一系列事件，我最终在亚利桑那州塞多纳停留了一个晚上，那天早上我刚醒来，向外望去，这里是美丽的公园般的环境。而且，我说，“我不会离开这里。我要留在这里。” 所以，我在那里呆了大约一年半，两年，也许，更长一点。

这就是故事真正开始的地方，因为有一天我在玩电脑，它一直崩溃。我知道这是静电。那时您会感觉到身体带有静电，并且在那些日子里触摸接地的计算机，计算机会锁定并崩溃。

本：  如果您触摸未接地的计算机。

克林特：  是的。这是在旧时代。现在的电脑好多了。但无论如何，这是在 98 年。所以，无论如何，我不得不在我的电脑或桌子的顶部放一条胶带，金属胶带，铜胶带，然后我将它连接到电气接地。然后，电气接地不起作用，所以我不得不修理它。所以，我在这种接地模式中是为了摆脱这种静电。然后，后来，我出去了，我在户外，塞多纳是一个旅游小镇，人很多，但是这辆旅游巴士停了下来，每个人都下车，走出去。出于某种原因，我被他们的鞋子，因为每个人都喜欢这双全新的白色运动鞋，就像他们去过商场并且打折，因为每个人似乎都拥有同一双。

我觉得是一个来自日本的旅行团，有点奇怪，我不知道为什么，但我只是问自己，“我想知道我们不再自然接地是否有后果？” 因为当我还是个孩子的时候，1960 年之前，我们都是赤脚的，或者我们有很多鞋底。然后当我们在 60 年代发明了塑料，然后每个人都开始穿这种塑料鞋底鞋。我真的不知道。我一无所知。这只是一个直观的问题。所以，那天晚上我回家，拿了一个电压表，我去测试——把它接地。

Ben：  你知道如何使用你在通信行业的经验吗？

克林特：  哦，是的。不，这对我来说是第二天性。所以，我去了，我在玩，在静电中，如果你有橡胶底鞋，在有地毯的家中，每次将脚抬离地板时，你会看到你的身体上有巨大的静电在。静电是我们一直在制造静电，除非它真的很干并且你触摸它，否则我们不会识别它——它超过 3,000 或 4,000 伏特，然后你触摸门把手，你会看到火花。所以，这在任何地方都非常高，但不是 3,000 或 4,000。它一直是 2,000 到 3,000 伏的范围，这取决于您是否在移动，或者您是否坐在沙发上起床等等。

但更有趣的是，我将它设置为 60 赫兹交流电，刚开始看它时，我注意到——我完全熟悉 EMI，完全熟悉电磁场，因为在通信行业，你有屏蔽一切我们所说的 EMI、电磁干扰，这对我们来说是噪音，为了有一个干净的信号。所以，我说，“你知道，这里发生了一些事情，因为我认为身体上有这么多电荷可能是不正常的。” 所以，我去了五金店买了一卷大约两三英寸宽的金属胶带，就像你用来加热管道等的一样。我把它上下铺在我的床上，然后我把它连接到一根电线上，把它扔出窗外，把它连接到接地棒上，把第二根电线扔出去，

Ben：  接地棒背后的想法是，这就是我们接地几乎所有东西的方式，无论是进入家中的铜棒，还是您使用的接地棒技术类型，甚至 - 我的意思是就像你寄给我的一些垫子一样，它们实际上带有杆，如果我不想将它们插入接地的插座，我可以将它们放在外面潮湿的地面中。但本质上，这根杆所做的只是顾名思义，将其接地。

克林特：  是的。就像，例如，如果你将一盏灯插入一个插座，你就连接到了电——我不是指 60 赫兹的电。如果将电线连接到小接地端口，那么您就连接到大地，大地表面带有负电荷。所以，你在导电——所以它就像一根延长线到地球。所以，无论如何，我躺在床上，当然，一旦我设置好仪表，然后我就可以拿起鳄鱼夹，把它放在金属箔胶带上，读数变为零，之前是 4或 5 伏电动势充电。静电无处不在。但是一旦你自己接地，一切都会归零。

本：  所以，这是对你身体的读数，就像你在测量自己的静电一样，当你真正接地时它会降为零？

克林特：  是的。如果你在夏天干燥的日子里拉起床单，关掉灯再打开，你有时会在床上看到火花。大多数人不注意它，因为有足够的湿度你没有注意到它。但无论如何，是的，我们的身体上有静电荷，然后有一个 EMF 电荷，我的意思是电磁场电荷。这些都是噪音。我的意思是，静电是数千伏特，但 EMF 只是背景噪声类型的东西。一旦我让自己接地，它就变为零。

但最有趣的是第一个晚上，接下来我知道我早上醒来，电表就在我身边，我整晚都没有动过。意义在于我是一个 54 岁的牛仔。你身体上的各种疼痛，滑雪受伤，网球受伤，我小时候骑马和牛仔竞技表演之类的愚蠢的事情，任何你可能对你有毛病的事情我都可能有过。所以，我很痛苦，很多问题。我住在 Advil 和黑咖啡。这些是有助于应对的事情。

本：  这就是你所需要的，宝贝，只要 Advil 和黑咖啡。我的意思是，我在里面放了一点肋眼牛排，但是，是的，这就是你要开心的全部。

克林特：  是的，正是。但无论如何，我醒来后说，“这里有一些东西，因为我睡得更好。” 我有几个朋友，我把他们骗到——“让我让你失望。让我看看你对这件事的看法。” 每晚我都睡得更好。然后，那些是我的朋友，他们是邻居类型的朋友，他们说，“你知道，当然，这有什么关系。” 然后，其中一个问我，他说：“你认为这与关节炎有没有关系？因为我的关节炎正在下降。” 我说，“不，我不认为”，我不知道。

所以，我开始研究我能做的一切，到处寻找让身体接地以减轻疼痛和改善睡眠的方法，但一无所获。唯一的事情是，如果你正在做手术，你必须在他们打开身体之前将身体接地，以防止有氧运动。是的，瑜伽和车身行业有基础，有精神。每个人都在精神上扎根，但那是精神上的集中，而不是身体上的扎根。

所以，我一直玩它，玩它，然后有一天，我去了亚利桑那大学，在那里的图书馆医科大学里寻找并试图找出答案。没有。所以，我出去 - 我说，“这里有一些事情我必须深入了解它。” 所以，我去了加利福尼亚，首先去了加州大学洛杉矶分校，因为我想，“好吧，如果有人能解决这个问题，他们就可以。” 但他们几乎让我离开了校园。他们说我疯了，认为你可以把身体放在地上，它可以做任何事情。因此，我最终与我在那所大学找到的几个正在攻读博士学位的人一起进行了自己的研究。他们帮助我设计了这项研究。

然后，我找到了一位护士女士，她帮助我们团结起来，我们带了 60 人，其中 30 人停飞，其中 30 人失明，结果非常惊人。我们的睡眠显着改善，疼痛显着减轻，然后诸如经前综合症等各种其他问题消失了，TMJ 消失了，只是各种问题。所以，我说，“好吧。那里有东西。” 所以，我有足够的证据证明我可以把它交给某人并说，“来，让我们弄清楚这个。” 我回到睡眠行业，没有人想和我说话，尤其是 CPAP 行业。那是一个不同的世界。所以，我最终在圣地亚哥遇到了一位麻醉师，他说，“我很乐意做一项研究，因为我不——”他说，“我认为你的研究没有任何意义”正在做，但是，”他说，“我很乐意证明你是错的。” 我说：“好吧。我们开始做吧。” 我们做到了。

那是在第一项研究中，我们发现的是——他想测量的是皮质醇，唾液皮质醇。因此，我们进行了测量。我们拿了小棉签，东西，他们每四小时对它们进行一次治疗，持续 24 小时，将它们放入小瓶中，然后冷冻它们，然后将它们运送到实验室。当它回来时，结果是深远的。我的意思是，在此之前，每个人的皮质醇分布都随处可见。一旦他们接地，每个人的皮质醇就会同步。我想那是在书中。

本：  嗯，你的意思是，当他们都被接地时，他们的皮质醇同步了？

克林特：  嗯，在年轻女士的皮质醇升高之前，让我们说午夜或者——如果你晚上不睡觉，如果你晚上不睡觉，那么你的皮质醇升高了，它是由你的战斗产生的——或者- 飞行系统，因为你在想一些事情，你有压力，一些事情正在发生。因此，皮质醇升高。然后，一旦它们被接地，那么你就必须查看图表。但是一旦他们在午夜停飞，皮质醇就会安静下来。每个人都是同步的，也就是说，他们处于与之前或之前某些皮质醇更高的相似范围内。那些是高度焦虑的年轻人。然后，年长的女士们——她们的肾上腺已经筋疲力尽了。

本：  好的。因此，皮质醇水平低下的人似乎略有上升，基础良好，而其他皮质醇水平高的人似乎看到皮质醇的下调几乎类似于适应原效应。

克林特：  没错。是的，真的很深刻。书中有一个图表解释了它。有趣的是在凌晨 4:00——这真的很重要，在凌晨 4:00，皮质醇峰值。它开始一路攀升，直到大约早上 6:00 这是一个戏剧性的曲线。之前，它有点像到处都是，但是一旦它们被接地，重要的是在四点钟，每个人的皮质醇都会上升。这就是让您有精力在早上起床并开始新的一天的原因。如果你拖着自己下床，你的皮质醇低，或者你有肾上腺疲劳等等。

但主要是没有日光，凌晨四点，没有日光，没有噪音，没有其他环境提示，提示，大家通常会说，生物节律受光和通过所有这些事情。所以，我们知道地球是唯一在凌晨 4 点或大约那个时间发生变化的东西。那时你的日光会围绕太阳回来。我的意思是，地球在自转，所以地球电场的振幅开始攀升。

所以，无论如何，这是一个非常巧妙的发现。因此，该研究导致了许多其他研究，但我必须回到另一项研究，第一个研究。在那项研究中真正非常有趣的是，我记得有一天，我们有两个人，我们在 60 人中被淘汰。在去之前，我不知道他们是谁或任何事情。我只是——他们是被选中的科目。所以，我出去了，我要做的是，我必须去他们睡觉的卧室里测量他们家中的电场。然后，我会在床单下的床上放一个垫子。然后，我会让它们躺在上面或坐在上面，然后我会重新测量电场。

本：  垫子是天然接地垫吗？

克林特：  是的。这是一块导电布，我粘在一层非常薄的毛毡上。

本：  好的。你有一根电缆从那里进入插座，或者电缆从那里出去到接地棒？

克林特：  当时，我把它全部用在接地棒上，因为我是用纯地球测量的。有趣的是我去了一户人家，他们家中有非常高的电场，EMF。这位女士患有关节炎，各种问题。所以，她连电表都拿不住。我想，“好吧，我们将从这个主题中获得非常好的结果。” 然后，我去了镇上的另一个家，这是一位年长的绅士，同样患有所有关节炎和所有健康问题，心血管疾病，以及您可能认为他有问题的一切。

但重要的是他家里没有任何电磁场电压。在卧室里，他有一个水泥地板和一张床，金属床架接触地板。而且他的床边没有任何灯或任何东西。而且他身后是土坯墙，所以里面没有布线。所以，当他躺在床上时，它只是静止的，什么都没有。我想，“哇，这真的会很糟糕，因为这个人不会经历任何结果，因为没有电踢。” 因为我当时认为它只是消除了电荷和静电荷，身体正在产生结果，因为我真的不知道。但一个月后，当结果出来时，他们俩的结果都是一样的。这是一个高 EMF，这里没有 EMF，但他们都改善了睡眠，

我看着它说，“这里有问题，因为这不可能。” 因此，我立即着手开始测试有 EMF 和无 EMF、磁场、无磁场等的环境。然后，我突然意识到是地球本身连接到地球并使身体与地球平衡。为了实现这一点，你要么让电子离开身体，要么让来自地球的电子到达身体并保持在地球电位。然后，我突然意识到不是 EMF 导致了这些——减少 EMF 导致了这些好处，导致这些好处的原因是仅与地球相连。所以，这就是整个工作体系的开始。就在那时，我立即转移并开始考虑将身体接地。我知道地球带负电荷。

本：  嘿，我想打断今天的节目。因此，您听说过在睡觉时保持凉爽有助于改善睡眠。确实如此。每个人都知道这一点，除非你一直躲在岩石下，睡在山洞里，这实际上是个好主意，因为山洞很冷。但是，如果您不想睡在山洞里，并且希望您的床感觉就像您睡在山洞中以降低核心温度，从而触发深度放松的睡眠，请按照我的方法进行操作。放一个这些小辣椒睡觉床单下方的系统。它使水冷却。我睡在 55 度冰冷的水在我身上循环。你会认为它是冰冷的，但它实际上是完美的。这是完美的。我什至可以在睡前吃一块巨大的、大的、旧的战斧牛排，而不会让肉出汗，这不是我支持每晚都这样做，但你可以，我只是说。而且，这就是奇力科技公司所做的。他们生产睡眠解决方案，让您在睡觉时保持凉爽。而且，他们工作。他们疯狂地工作，因为我测试了我的睡眠，当我睡觉时感到寒冷时，它非常好。而且，这是最好的方法。ChiliTechnology.com/BenGreenfield. CHILI-Technology.com/BenGreenfield 是您可以去查看他们的系统以利用折扣的地方，并查看我最喜欢的 Chili Technology 的所有产品，您可以将它们放在床上以保持凉爽，CHILI-Technology。 com/本格林菲尔德。

这个播客也是由一种谷物带给你的。这是正确的。当你在凉爽的一夜安眠后醒来时，谁不想来一盒麦片呢？是的，我说的是盒子，因为很难不吃一整盒这种新的健康麦片。他们重新创造了您最喜欢的所有口味，以及更多您可能已经长大的口味。他们有可可、蓝莓、磨砂、果味，这就是 Fruit Loops。他们有肉桂，就像老式的肉桂脆饼。他们有花生酱，味道像花生酱 Cap'N Crunch，甚至还有你放入的牛奶。我什至用椰奶或杏仁或大麻，或任何你使用的。你住在一个农场，你用的是生牛奶，不管是山羊奶、骆驼奶、牦牛奶还是水牛奶。它让任何东西尝起来都很棒，即使是你喝的牛奶。是魔法勺子。他们制作了一种零糖、每份 11 克蛋白质、无麸质、无谷物、低碳水化合物、对酮类友好的谷物。而且，它的味道也很棒。因此，在MagicSpoon.com 上，您可以获得折扣代码或使用折扣代码 BENGREENFIELD 从 MagicSpoon.com 上的任何东西免费送货。看看他们的麦片。太奇妙了。

本：  是的。我绝对希望你向人们解释这实际上是如何工作的。到目前为止，我们刚刚听说了你所做的一些小实验，但我相信人们想知道发生了什么，比如这里发生的事情实际上会导致某人通过一根杆和一根电缆接地，垫子，或者赤脚在外面，或者不管是什么情况，就像实际发生的事情一样。

克林特：  嗯，就像静电一样。如果您的身体上带有静电并且您触摸了接地的物体，那么您和该物体之间就会产生电弧。它可以是来自地球或从接地物体到您身体的电子，或者如果它是负电荷，那么它可以是从您的身体到接地物体的电子。所以，发生的事情是你正在均衡收费。所以，是的，我该如何解释？我可以继续几个小时的学习和一切。

本：  嗯，我的意思是，我们有时间。我认为你不一定需要深入研究。我宁愿听你解释负离子的实际科学以及当我们以某种方式接地时它如何影响身体。

克林特：  没错。我必须讲述与斯蒂芬·辛纳屈会面的故事首先是因为这将有助于这一切变得有意义。Stephen Sinatra 是一名心脏病专家，他是一个友好的人。那时，我在文档方面遇到了困难，因为他们对电气一无所知。他们了解生物学的一切，但他们不了解生物学的电学方面。无论如何，我遇到了这位医生，麻醉师，加利博士。我们得到了这些结果，他说他并不真正理解它们。他说它们很明显。所以，他想见——他认识这个 Sinatra 博士，所以他说，“我们去见他，看看他有什么要说的。” 我一开始解释并告诉史蒂夫，我们所要做的就是把身体磨平，然后减轻疼痛。他说：“这是在 2002 年。” 他说，“如果你正在减轻疼痛，”他说，“你会怎么做？重新做的是减少炎症，因为除非您患有慢性炎症，否则您的身体不会感到疼痛。” 他爱上了这个概念，他和我一起参与，他帮助学习，从那时起他就一直参与其中。

但无论如何，在那个时候，“炎症”这个词的意思是你扭伤了脚踝，它膨胀起来，又红又痛又热。当我开始研究炎症时，我发现炎症是中性粒细胞的主要原因，如果您的组织受损，细胞受损，例如割伤或受伤或其他任何东西。因此，中性粒细胞过来并包裹受损细胞并释放活性氧反应和氧分子。而这些分子，“反应性”这个词的意思是它缺少电子。我一听到这个词，就说：“好吧。现在我知道发生了什么，”因为免疫系统是电。我不是把免疫系统看作是一种酸，而是一种电，因为细胞——一切都是——它只是关于电子。我意识到什么' 这里发生的是中性粒细胞正在释放这些活性氧，它们是带正电荷的分子。然后他们去，他们从病原体上撕下一个电子并破坏结构。这就是病原体的终结。

本：  没错。这就是氧自由基实际上如何有益于减少病原体——自由基如何通过这种作用实际摧毁病原体，但它可能对人体中的实际细胞产生与有益细胞相同的影响。

克林特：  是的。这就是免疫系统的基本工作方式。所以，这里缺少的是，发生的事情是，我们花了很长时间才弄清楚所有这些事情，在 1960 年，我们发明了塑料并将它们放在鞋底上。因此，每个人都与地球绝缘。我们不再自然接地。但是当你脱掉鞋子，赤脚站在地球上时，地球上的负电压大约为 20 到 50 毫伏。消极意味着有大量的自由电子可以移动和做功，移动和减少电荷。这是一种自然现象，这就是为什么我们将所有电气接地以保持电气稳定性，因为这些来自地球的自由电子，它们会像您的冰箱或计算机一样通过电线“

本：  这有点奇怪。根据我在书中的理解，地球实际上被自由电子充电的方式是通过闪电。那是对的吗？

克林特：  嗯，这是其中的一部分。你有它从太阳流出。

本：  好的。所以，阳光也是地球被负离子充电的一种方式，闪电。还有什么其他的，比如风或温度波动之类的？

克林特：  嗯，这都是相对的，但基本上发生在白天，中午的太阳，我的意思是，它是加热。那是一天中最热的时候。所以，它是地球上令人兴奋的电子，这是最高的水平。所以，从中午到两点钟，你有所有这些蒸发。所以，这是水分子。他们是积极的。但无论如何，他们正在蒸发。所以，我的意思是，你得到了这种冷凝，或者这种蒸发。然后在两点钟，随着大气中的温度开始下降，电荷就会不平衡。负地球正在推动云中的电子。负电子将到达顶部。正电子即将到达底部。于是，突然之间，你——

一旦有等量的——地球表面有大量的电子——你就看不到任何这些，但它正在发生。因此，只要地球上有足够多的电子来平衡云中相反数量的正电荷，就会有闪电。所以，电子——如果闪电在云层之下，它会从地球上到云层并中和云层底部的正电荷。随着负电子返回地球，它从云层顶部出来。

所以，无论如何，你有所有这些能量充电和补充地球的负表面电荷。但它是一个稍微复杂一点的网络，但是你有这个全球电路，电子一直在上升和下降，它只是让地球保持活力。但是闪电起到了很大的作用，因为在两点钟，无论你在地球上的哪个位置，都是两点钟，特别是在赤道地区，有持续的闪电。是的，因为地球在转动，所以电荷很差。

本：  所以，即使你不在有闪电风暴的特定地点，你仍然会在数百或数千英里之外，仍然会在下午 2:00 暴露在闪电风暴的负离子中在赤道位置？

克林特：  是的，因为一个，电子，他们——如果你能这样想的话。把地球的表面电荷想象成一个蓝色的小弹珠之类的东西，微型弹珠，地球上到处都有一层这些蓝色电子。因此，它可以放电和充电。它四处走动。它根据一天中的时间和所有类似的东西上下波动，但它永远存在。这个地电位，这些自由电子在地球上无处不在。海洋，它们在整个海洋中都是平等的。但无论如何，然后电以光速传播。所有这些东西，我的意思是电子，不一定会传播。但无论如何，在全球范围内都在发生一种均衡。所以，它一直都在。它总是接地的。

本：  所以，这是否意味着，我不想让你太过分，但这是否意味着如果你真的想赤脚到户外并从赤脚户外获得尽可能多的好处，你要么，A，下午 2:00 出门，或 B，在您住的地方的任何时间，在雷雨之后或尽可能快地出门？

克林特：  嗯，我个人认为这与身体无关。但是你有没有注意到在一场暴雨之后，你出去呼吸，你——

本：  感觉很棒。

克林特：  你感觉好多了，那是因为大气中的负电荷太多了。

本：  是的。我的意思是，那或者像在海里游泳一样，那是我感觉最兴奋的两次。

克林特：  没错。对于运动员或某人来说——当然，绝对。但对于普通人来说，没有。你看，这里的整个概念是，如果身体表面带负电荷——我必须进入房间下方某处的血液研究。但是如果身体表面带负电荷，这意味着你的身体是负的，它有 20 毫伏的自由电子可以移动和减少电荷，这意味着就像你的冰箱、你的电脑或任何其他电器一样，你不能带电在接地的物体中。你不可能在接地的物体上发炎。这是人们难以理清头绪的地方。

所以，我要说的是中性粒细胞会发生什么——我的意思是，我们必须稍微回到这里的中性粒细胞。例如，如果你穿橡胶鞋或住在家里，而不是地毯，睡在泡沫床上，那么你在地球之上，你远离地球。因此，现在，您的免疫系统将 24/7 全天候工作，因为您在呼吸病原体，锻炼身体，在体内积聚炎症，所有这些事情都在发生。但如果你不这样做，中性粒细胞就会进入那里并持续在巨噬细胞中等等。它们将不断破坏病原体并破坏细胞以及它们所做的所有其他事情。

所以，如果你体内没有足够的电子，当中性粒细胞发挥作用时，氧化爆发摧毁病原体，如果病原体消失后还有一些剩余物，那么在 5、6、10 纳秒内，那些反应性分子将从某物中窃取一个电子。环境中唯一的东西可能是一个健康的细胞。因此，它会从健康细胞中窃取一个电子并对其造成伤害，然后免疫系统会说：“好吧，还有更多的伤害”，因此它会发送另一个中性粒细胞来清理它。然后，有更多的附带损害，持续的附带损害，然后突然之间，你有他们所谓的火或慢性炎症，然后身体实际上在氧化自己。

本：  所以，基本上，我们现在所处的位置是您开始观察所有这些对睡眠、炎症、认知功能、恢复等不同的健康影响。而且我们知道地球的自然频率、这些亚原子粒子、这些自由电子是实际发生的方式。这些电子带有负电荷。当我们通过赤脚走路等方式直接与地球表面导电接触时，或者当我们通过接地棒或接地插座将负电荷带给我们时，我们实际上会接触到负电荷，并且有什么东西插进去，比如垫子或贴片，贴在我们的身体上，即使我们在里面，也能让我们接地？

克林特：  是的。

本：  好的，知道了。

克林特：  但这种电荷的运作机制是关键。这就是 Stephen、Sinatra 博士和 Gaetan Chevalier 长期研究的内容，因为我们知道正在发生的事情，但我们无法完全理解它是如何发生的，只是给身体施加了负电荷。那么，这些电子是如何到达各处的呢？发生什么了？所以，有一天我们在康涅狄格州的埃塞克斯，他有大约 13 人来参加会议。而且他们多半是心脏病专家或者知名医者，他之前抽过他们的血，看了看血，包括他自己在内，每个人身上都有一种粘稠的血丝，肉串。

本：  这叫做罗勒形成？

克林特：  是的。

本：  什么时候血液凝结成那样？

克林特：  是的。它像黄油片或其他东西一样堆积起来。然后，有些人比其他人更好，但他们都有某种形式——他们没有你认为心脏病专家会拥有的如此美丽的血液。然后我们做的是抽血，我们将它们接地 30 到 40 分钟，每一个。我们所做的只是在他们的脚底贴上补丁，然后将它们连接到接地的接地棒或建筑物的电气接地。然后，我们又抽了血。他们没有给任何食物，没有人吃任何东西，也没有水或类似的东西。

但是每个人的血液都被完美地分开了。所有红细胞之间都有距离。那么，这就提出了一个问题，这是怎么发生的？因此，这方面的专家 Gaetan Chevalier，我们找到了一种测量红细胞表面电荷的方法，我们发现的是——所有这些信息，所有这些研究都可以在地球研究所获得. 但是我们发现我们将血细胞、红细胞的负表面电荷增加了 2.7 倍。很大。

本：  那只是通过接地？

克林特：  只是通过接地。而发生的事情是——

本：  那你用什么来做那件事？

克林特：  嗯，我们只是在脚底贴上贴片并将它们接地——当红细胞带负电时会发生什么——我的意思是，我认为身体中的每个细胞都带负电。因此，每个细胞的表面都有更多的电子。所以，现在，这些来自中性粒细胞或微噬细胞的活性氧，无论如何，它们可以从细胞中窃取一两个电子而不会伤害它。但现在发生的是，这些红细胞，它们像负磁铁一样相互排斥。你把它们放在一起，它们相互推开。所以，所有的血细胞都在互相推开。

而每个人，在他们接地 20、30 分钟后，他们的脸都会变成粉红色。他们的手指，一切，每个人的颜色都出现了。所以，现在，当红细胞出现时会发生什么——因为现在它们可以单列进入毛细血管并给组织充氧，然后带出碎片等等。因此，作用机制是，当您接触地球时，您身体中的每个细胞，特别是红细胞，都会带负电，与地球相同。就像这里有一个红细胞，这里有一个巨大的圆形行星，它们都具有相同的表面电荷。所以，这就是自然。那是自然现象。但这也是为什么我们将所有东西都接地以将电荷置于其上，以防止电气事件造成伤害。

所以，这就是我相信的斯蒂芬和盖坦，这是十年来的发现，因为——这就是为什么我们在书中写道，这是有史以来最重要的健康发现。您所要做的就是赤脚站在地球上，它们会使您的血液粘度正常化并清除体内的炎症。

本：  嗯，我在书中发现有趣的是，这些东西并不——不一定是新的。我的意思是，我知道你给这本书起了个名字，“有史以来最重要的健康发现。” 但是你能解释一下我们的祖先对接地和接地的了解吗？因为在我看来，有很好的证据表明这不是人类第一次意识到与地球相连的力量。

克林特：  是的。你必须意识到，当我们写这本书时，我们知道某些文化，比如普拉纳之类的东西。我们把它绑在一起。但是当我们写这本书时，没有人——当我们去寻找和研究时，我们什么也找不到。但是在我们写完这本书之后，我们开始收到很多报告，比如在德国、法国和其他所有国家。100 年前，人们正在做与我们正在做的相同的事情。他们知道有好处，但他们不知道背后的科学。所以，我们所做的只是把科学放在后面。这并不新鲜，但你可以追溯到几千年前的印度教，所有这些。

本：  是的。嗯，中医，肾的主要穴位之一其实在脚底，他们的治疗方法就是把脚接在地上。我认为它被转化为生根。但这实际上是中医中使用的治疗方法之一，尤其是对肾功能而言。

克林特：  不。绝对。我们现在知道这一切，我们把它们联系在一起。所以，是的，这可以追溯到有任何知识之前。但还有另一部分。人们都赤脚生活在地球上。因此，他们不需要了解接地，因为它们都是自动接地的。

本：  嗯，我不知道人们是否总是赤脚。我的意思是，我会想象在一个充满荆棘和锋利岩石的领域中，人们在脚底上使用覆盖物或服务，但它们是导电的，对吗？

克林特：  是的。但我认为普通人，就像你去任何土著文化一样，即使在我长大的时候，所有的孩子都被接地，我的意思是，赤脚。我们赤脚，所有美洲原住民，我们都赤脚。他们有鹿皮鞋，他们会在合适的时候或需要的时候穿。但是日复一日，每时每刻，我们都赤着脚。

本：  是的。

克林特：  所以，在那种状态下，你有健康。

本：  嗯，实际上我想问你的是表面的导电性，因为人们会问我，好吧，如果我赤脚走在沥青上，假设我有时差，我认为接地一切对喷气机来说很棒落后。顺便说一句，这是我下飞机后要做的第一件事。如果我在酒店，我会去酒店后面的后院草地上赤脚打电话，或者我会去杂货店散步，手里拿着我的鞋子，有时在混凝土上或沥青，有时在草地上。但是当涉及到您所在表面的导电性时，这有关系吗？我的意思是，你能比较和对比像泥土、草、水泥、混凝土或沥青吗？

克林特：  是的。从技术上回答这个问题的最好方法是，混凝土很好，泥土，草很好，沥青不一定是地面的良导体。所以，它真的是混凝土、泥土或草。

本：  嗯，那三件事呢？一、树木。因为它们与地面相连，所以我很好奇如果你喜欢树木会做什么——因为有很多人为了健康而拥抱树木。好吧，岩石会不会，就像你在攀岩一样？然后，还有，水呢？那三件事呢？

克林特：  是的，水。我的意思是，岩石，如果你在岩石上攀爬，你就会被接地。如果你站在岩石上，即使你不能很好地测量它，那里有足够的水分和足够的导电性。在户外的任何事情，你都非常有基础。水使它更快，更容易。但是水本身不导电，这有点有趣。所以，是的，赤脚在草地、泥土、混凝土和岩石上。

本：  那么，海水之类的海水呢？因为我的理解是，如果你跳进海里，你会得到一些负离子暴露的影响。

克林特：  是的，你完全有根据。没有比在海中跳跃更能完全接地的了。

本：  好的。所以一定要用盐水吗？

克林特：  是的。

本：  好的。

克林特：  现在，湖泊有点不同，因为湖泊，如果它有很多矿物质，它就会被公平地进行。但有些湖泊没有。因此，它们的导电性较差。蒸馏水不导电。水中的矿物质使其具有导电性。这就是为什么我总是鼓励喝矿泉水，我的意思是，泉水，因为它含有我们的身体习惯于将其排出的天然矿物质。但无论如何，我回答了这个问题吗？

本：  是的，是的，我想你明白了。你是不是说——你说树也被接地了，感觉就像爬树？

克林特：  这是一个不同的现象。某些树，如果你能感觉到树，能感觉到树枝，或者能感觉到树干并且感觉凉爽，那么它就是接地。但是如果它上面有很多树皮，你就不是真正地电气接地，我的意思是，电子方面。你所做的是这个星球上任何有生命的东西，每个人，每个虫子，每棵树，每只鸟，任何东西，都会发出电磁场。有些人称之为光环等等，但我们都发出这些电场。树有电场。所以，如果你走到树底下或拥抱一棵树，那么你的电场——是的，电场会耦合。他们将成为一体。两者中较大的会有共振频率，就像树会共振地球的自然频率，如果你穿鞋，你不。你正在与环境频率等产生共鸣。

本：  这双鞋怎么样？我实际上想听听你的意见，因为我有一些凉鞋，叫做Earth Runners 凉鞋。我喜欢在它们底部内置一个碳塞。我知道还有一家叫Pluggz的公司生产接地鞋或接地鞋。如果你想出一种方法让鞋底的金属或铜像许多这些公司使用的一样，你认为这就足够了吗？你有没有研究过或者看过任何关于它的研究？

克林特：  嗯，我对鞋子做了很多研究。事实上，我制作了一个像 Havaianas 一样漂亮的黑色橡胶人字拖，我把一个一英寸的塞子塞进去，然后我开发了这个碳塞。然后，我去了一个长寿会议，我为大卫沃尔夫做了这件事。我们参加了他在科斯塔梅萨举行的长寿会议。我想我们订购了一个容器。大约有 16,000 个。我们在短短几周内将它们全部售罄，然后我们又订购了一个容器。但在这个过程中，大家一直在抱怨。“嗯，嘿，我想要一个不同的颜色。我想要一些金光闪闪。我要这个。我想要不同的尺寸等等。” 我说，“对不起，伙计们，我不是做鞋业的。我不想从事鞋业。” 所以，我离开了鞋子。但我告诉其他人，“在这里” s 你怎么做。去这样做。”

我还与耐克和其他各种人，耐克的人等合作过。鞋业很有趣，他们说，“好吧，这可能是真的，所有这些事情，但我们不会制造任何接地的鞋，直到人们跑进我们的商店说，‘我们想要一双接地的鞋，'然后我们将制作它们。”

本：  是的。好吧，我知道它甚至在亚马逊上也有，就像亚马逊出售的接地鞋带一样，您可以将任何鞋子（例如耐克鞋或橡胶鞋或任何东西）缠绕在其上，显然，它可以使鞋子接地。我还没有测试过，或者根本没有弄乱它们，但是你见过那些吗？

克林特：  是的。那是来自静电放电行业。

本：  是的。它被称为地球人。

克林特：  是的。真的，外面有各种各样的人在做各种各样的事情。我鼓励这一切。并不是说所有这些都有效，但如果它不起作用，它就会消失。如果它确实有效，那么人们就会抓住它并实现它。但是在 ESD 行业，如果您是参观制造芯片、软件或电子元件的工厂，或者您要进入无尘室，他们会让您将其中一条带子放在鞋子上，这样您就不会“当您处于那种环境中时，您的身体上不会有任何静电荷。所以，这是一种古老的技术。在汽油行业、炸药行业工作的人，你必须在那里有接地鞋，你必须有某种接地鞋装置。

所以，这有效。我的意思是，毫无疑问。它们不会作为问题持续很长时间。它可能只持续一天或一个小时，或者有些可能持续数周。我想在这方面工作，但我不能，因为我的步法专注于研究，科学出版书籍和电影。有数以百万计的人想从事制鞋业，我鼓励他们这样做，因为当今世界上你能做的最重要的事情就是磨这些鞋，让这些孩子们——因为今天我们所有的孩子都生病了。我的意思是，糖尿病，几乎 40% 的人可以诊断出患有糖尿病。糖尿病是一种炎症相关的健康障碍。如果您接地并保持接地，您就无法拥有它。

本：  是的。不是我的孩子，他们几乎一直赤脚，除非我们去杂货店。他们现在正在赤脚建造我们的树堡。这可能不是最安全的事情，但我的意思是这就是他们滚动的方式，自从他们观看这部关于接地的纪录片以来，他们一直在做更多的事情。你有很多科学知识，你的书中有很多研究，但当然，我想谈谈一些只是去读这本书的人，顺便说一句，这太棒了，人们确实需要阅读它。

但我确实有另一个问题要问你，那就是你需要多长时间来做这件事？我的意思是，你能不能出去，早上接触地面 60 秒，吸收所有负面的目光，然后你就可以走了，或者你需要在接地或地球上呆一段时间吗？状态？

克林特：  不。你需要一定的时间。我的意思是，外面有很多人去摸一片叶子，去做这个，去做任何事情。这都是一种疯狂。但你必须首先思考。在大自然中，我们总是脚踏实地。我们一直生活在一个接地气的环境中。为了给你一个想法，让我透视一下。1960 年，如果你去看医生或从业者，90% 的就诊是因为传染病、分娩和急性损伤。今天，90% 的医生就诊是针对炎症相关的健康障碍，一种自身免疫性疾病，某些东西对身体造成压力，供血不足，自身免疫系统无法保持健康。10% 用于传染病等，或更少。

所以，我们的健康和我们所拥有的一切都发生了巨大的变化。据说，更好的水，更好的食物，更好的任何东西，这都是有问题的，我不会参与这个论点。所以，在自然界中，我的意思是在 1960 年之前，作为孩子，我们总是脚踏实地，在我年轻的时候，没有生病的孩子这样的事情。我的意思是，有些孩子可能患有哮喘之类的疾病，但这主要是在他们待在室内时。当他们去户外或跳进游泳池时，哮喘就会消失。

所以，我想说的是，就像野外的动物一样，它们没有任何这些问题。所以，人类，你的免疫系统一天 24 小时都在工作。身体是一个电容器。我的意思是，你一直在体内制造自由基。有很多代谢过程，还有很多其他的事情在发生，你吃的食物，你呼吸的空气，等等。在自然界中，您将 24/7 全天候接地，您的身体不会有炎症。你有炎症爆发，氧化，但这是一个自然过程，这是一个非常短期的过程，但慢性炎症。

所以，为了让自己脚踏实地，如果你的身体有疼痛，你需要保持脚踏实地，直到疼痛消失，因为它会。让我给你举个例子。我共事最多的人是狼疮和多发性硬化症，以及那些相关的疾病家族。你可以带一个患有 MS 的女人。那是中性粒细胞，氧化覆盖神经的髓鞘的巨噬细胞。但是当我给某人接地时，如果我拿一个贴片，一个电贴片，把它放在他们的手掌上并将它连接到大地，无论是接地线还是接地棒，那么我可以诚实地看着那个女人，说，“你不再有 MS。” 她可能已经拥有它10年了。我说，“从现在开始，你不再有 MS。你现在拥有的是由 MS 造成的伤害。”

但是我们已经把火扑灭了。一旦我们将贴片贴在身体上，身体就会充满自由电子，然后就会停止氧化过程。它阻止中性粒细胞氧化髓鞘。多年来我们的发现——我可以让患有 MS 的人在睡眠中被困八小时，她早上八点、九点起床，她可以坚持几个小时，然后疼痛就会消失开始回来。所以，最终，我们开始每天用贴片或乐队或其他任何东西让他们接地 16 小时，然后他们就可以熬过去，直到那天晚上他们回到床上。但是，这就像如果您不接地 12 小时然后接地 12 小时，您就得到了均衡。但越脚踏实地，越能扑灭炎症之火，

本：  好的。所以，基本上，越多越好，但最小有效剂量是多少？

克林特：  直到疼痛停止。

本：  如果你不痛怎么办？如果您追求健康或长寿怎么办？我的意思是，比如，你会通过接触地面 60 秒看到负离子电位的变化，还是我们在谈论至少 10 分钟或类似的必要时间？

克林特：  我会让你回答这个。血液循环需要多长时间？

本：  就像整个身体的心脏跳动一样？

克林特：  不，血液在体内完全循环。

本：  我不知道。

克林特：  我想大概是 22 分钟之类的。

本：  好的。好的。

克林特：  所以，如果你真的想让你的血液充满电——因为你的身体确实充当了一个电容器，你会保持电荷，但你可能需要接地，我想说，30 分钟。

本：  好的。

克林特：  所以，发生的事情是你首先把火扑灭了。然后你的愈合机制开始发挥作用。但与此同时，你正在红细胞和身体的每个其他细胞上建立电子存储。因此，当您断开连接或重新穿上鞋子时，您将能够走很长一段时间。几个小时后，您会感到疲倦并筋疲力尽，而且您的肤色也会发生变化。这是你再次接地的信号。

本：  现在，你给我寄来了几个这样的接地垫，就像我们谈话的时候我正站在一个上面。我认为它被称为一切垫子，只需插入墙壁或可以在外面运行并通过接地棒放入地面。然后，我也有一个我现在正在旅行。它就像一个接地或接地垫，我可以放在床边。它带有测试电缆或测试设备，您可以将其插入插座，以确保在插入垫子之前插座已接地。现在，对于购买接地垫并将其插入家中的插座的人来说，插座不接地的情况有多常见？我的意思是，大多数家庭不需要接地吗——插座要接地吗？

克林特：  大多数出售的房屋，浴室和厨房都必须有地面。现在，1960年以前建造的房子，那个时代，很多都没有地。没有必要站稳脚跟。他们没有使用它。我们没有现在拥有的所有电子设备。所以，很多这样的房子都没有地面。在休息时间，他们会改造那些房屋，然后他们会进去并安装新的插座，但在后面没有地线——我是说，在系统中。看起来有一个接地的插座，但是当您插入接地时，它不会注册为接地，因为没有接地线连接到插座。因此，如果您遇到这种情况，那么您必须使用接地棒或让电工来，他”

本：  好的。所以，你把它插到任何接地的插座上，或者你把它穿墙，看起来——我认为你寄给我的所有垫子都有两种选择。但我要问你的另一个问题是你有这个网站。您的网站是终极长寿。我会链接到那个。如果你去BenGreenfieldFitness.com/earthing，我会链接到那个。

但我的意思是，您可以在亚马逊上购买接地垫。就像，为什么有人不去亚马逊 Prime 上抢其中一个？您正在使用的技术或类似技术之间有什么区别吗？我的意思是，所有接地垫或接地垫都是一样的，或者它是如何工作的？

克林特：  嗯，他们生而不同，我可以向你保证。

本：  我不会在这里给你扔垒球。我不知道。我只是好奇。

克林特：  是的。不。好吧，它是什么，我们一开始营销这些产品——顺便说一下，你必须意识到，这些产品是偶然出现的。当我们进行研究时，每个人都想要补丁，他们想要这个，他们想要那个，所以我们最终 - 这是一个偶然的事情。但是一旦我们开始制造产品，当亚马逊加入董事会时，亚马逊就会走出去，鼓励每个人把每个人都淘汰掉，让它在中国制造，然后开始自己的业务。

我们有数百人过来开始生产接地产品，接地产品使用我们的名字。以 1 亿美元的价格，你会在试图让所有人远离的法律程序中破产，所以你不能。所以，这是一个不幸的情况。但亚马逊主要是这个地方，我是亚马逊的会员，我不能在亚马逊上买任何东西，因为我不知道如何去商店。但是很多垫子并不完整。他们拥有的电缆是不够的。很多都是银色的棉布，几年前我们停止生产这种产品，不得不更换，因为它们的使用寿命不够长。

男人，当他们锻炼和出汗时，他们的汗水会碰到床单上的银，然后会氧化银并破坏银。所以，我们不得不停止生产这个。但我们花了数年时间开发这种碳块。并且以一种可以使用的方式，它是安全的，它没有排气或没有所有的问题和问题。很多仿冒品确实存在严重的脱气问题等等。我真的不知道。我并不是想成为世界上唯一提供接地产品的人。外面有七十亿人。我的意思是，很多人需要这样做。

但是现在，市场上最好的东西是我们提供的产品，因为一，我们花了数年时间开发它们，而我们主要追求的是它们必须具有功能。首先，他们必须能够让你接地，然后他们必须能够安全地做到这一点。安全的不仅仅是电气。我的意思是，我们所有的电线都有 100K 电阻。因此，不可能有电气事件。所有这些事情都很重要。这些人只是跳入其中并试图复制我们正在做的一切，他们正在出售的黑色垫子，其中一些失败了，其中一些人有这个，他们中的一些人有 - 但同样，我可以'除非我测量它，否则不要谈论任何特定的。

但是为了安全性和可靠性，我们已经将这些东西放在一起已有 20 年了。对我来说，第一件事是安全、电气安全，然后它必须起作用，它必须让你接地，然后它必须以一种对你来说舒适的形式来完成，或者你可以在你的环境中使用。因此，我认为就我们提供的产品、线的质量、产品以及我们支持所有产品而言，没有任何东西可以与它们竞争。

本：  不。当我与杰夫斯宾塞博士交谈时，我认为他实际上是我在九年前参加夏威夷铁人三项运动医学会议时听到的第一批谈论接地和接地的人之一。那是我第一次见到斯宾塞博士的时候。当时他正在与环法自行车赛团队合作。我认为他和 RadioShack 团队在一起。他每晚都在他们身上使用这些补丁，以帮助他们在不同阶段之间更快地恢复。贴片——基本上，你所做的只是将电缆的一端插入插座，然后贴片的另一端贴上它，因为我办公室里有一堆。所以，我只是在插入后把它粘在我身体的任何表面上？

克林特：  运动员最好的朋友是补丁。任何健康状况都受到严重损害的人，他们最好的朋友是贴片，因为贴片的作用是——您的皮肤有很大的抵抗力。所以，身体接地是——它会接地，但是如果你用贴片接地，电极贴片，它的作用，就像直接接触一样，所以电子实际上可以流动得更快，它会让你更快地接地。该贴片可让您将地面靠近需要它们的区域。因此，这是一条更短的接地路径，因为当您将身体接地时，有时会出现很多炎症。在解决您要解决的问题之前，地面将用于修复炎症。

所以，补丁 - 就像我昨天在这里有一个铁人三项运动员，他有肩膀问题，腿抽筋，等等。我正在安装补丁并做各种事情。我说：“这就是你的问题。” 基本上，他在锻炼，但在锻炼后他并没有让自己扎根。他一直等到上床睡觉或做某事，或者等到疼痛出现时。但无论如何，你可以把贴片贴在身体的任何地方，我不在乎你的疼痛是什么，当五分钟过去了。所以，你所做的只是拿一根消防水带，往火上倒水。

本：  所以，如果你想做补丁，你也可以在特定的伤处？

克林特：  如果是开放性溃疡，把它放在附近。

本：  好的。我指的是骨科损伤之类的。

克林特：  是的。直接戴上就行了。我总是给运动员用两个。我总是把一只放在脚底，一只放在受伤或问题所在的地方。

本：  好的，知道了。现在，告诉我关于这个该死的椅子。你的网站上有一把价值 3,500 美元的椅子，当我看到它时，这让我大吃一惊。我羡慕一把椅子。说说椅子吧。

克林特：  椅子是——这是一把零重力椅子。它造就了像Human Touch这样的公司这就是标准的零重力椅子。我们所做的是将我们拥有的导电材料放在垫子、睡眠垫和通用垫上。我们使用了放在上面的黑色材料，并用它覆盖了整个椅子。所以，当你坐在椅子上时，你就完全接地了。我的意思是，你是坚如磐石的接地，因为它是一个巨大的地平面。这是很多地方。它主要是为健康中心和水疗中心设计的，我们主要将其销售给水疗中心。但现在，人们开始单独购买。年纪大了，很多人睡在里面。所以，它只是一把舒适的椅子。我太过分了，因为我想要你能得到的最好的坚如磐石的椅子。每个人都想坐在零重力椅子上。所以，当我们有一个研讨会或者我们在一个示范小组时，集体示范，大家都想坐在椅子上。他们不知道它是接地的，他们只想坐在零重力椅子上。

本：  但它也有热、按摩和其他一切，然后零重力位置被接地？

克林特：  是的。

本：  这很酷。

Clint：  对于可以使用它的人来说，这是一款杀手级应用。

本：  我想说，是的，如果你喜欢做点好事。

克林特：  是的。我们用它——嗯，在沙龙等等。很多人在健康中心使用它进行点滴和各种事情，只是为了让人们感到舒适和踏实，消除身体的炎症——

本：  是的，是的。

克林特：  ——当他们接受治疗时，他们会有更好的结果。

本：  嗯，我们甚至没有触及所有研究的表面。我的意思是，你们至少有 20 项不同的同行评议研究，这些研究已经在基础上进行，然后你们给我发送了大量的东西，从压力和焦虑到 HRV，比如 HRV 的改善，改善迷走神经张力，改善血糖，血清电解质，伤口，愈合。所以，我在BenGreenfieldFitness.com/earthingpodcast 上做的事情已经结束，对于那些有更多研究意识的人来说，我只是要放一个指向 Clint 发送给我的所有不同研究的链接。

我还将链接到我们在今天的播客中讨论的所有内容，例如电影和书籍以及一些接地设备，Clint 的网站。还有——我们有一个非常丰富的——它不像折扣代码，它是一堆奖励材料，比如书和视频，以及你从他的网站订购时得到的一堆其他东西。所以，我要做的也是把它放在BenGreenfieldFitness.com/earthing 上。或者，如果您只想立即购买垫子或一些补丁或其他任何东西，您可以访问Ultimatelongevity.com/ben。那是 Clint 的网站，ultimatelongevity.com/ben，如果您获得垫子或其他任何东西，它会自动为您提供所有奖励材料。

但是我现在拥有的是我工作时可以站立的桌垫。然后，我有一个接地垫，我可以在旅行时折叠起来随身携带，因为它正好适合我的随身行李。然后，我有一些补丁——我什至还没有打开补丁。我还没有开始弄乱这些贴片，但我期待着有时会受伤，所以我实际上可以把它们扔掉，看看它们的感觉。然后，当然，我有我的Earth Runner 凉鞋，每当我旅行或飞来飞去时，我都会穿它。所以，这真的是很酷的东西，我强烈鼓励任何想要深入阅读这本书的人，因为Sinatra 博士克林特深入研究书中的科学。今天我们甚至没有触及它的表面，但我也推荐这本书。所以，你还有什么想扔进去的吗，克林特？

克林特：  是的。将补丁视为电源恢复。你得快点恢复。

本：  挂断电话后，我现在就打开这个盒子。

克林特：  因为这就是我们对运动员所做的，比如环法自行车赛，所有的人。这是关于恢复。这是通过留在游戏中。所以，这就是补丁的真正意义所在。除此之外，我可以继续讲几个小时，但我确实想说一件事。你说的是时差？

本：  嗯嗯。

克林特：  当你飞行时——我们在一项研究中发现了这一点。我们有三名护士住在纽约，他们每天都飞到圣地亚哥，无论如何。我们测量了他们的皮质醇，他们的皮质醇与其他人的皮质醇相差三个小时。我们无法弄清楚这一点，现在我们意识到这是——当你离开飞机并且你还没有接地并且你测量皮质醇时，这将是三个小时。但是，如果你让他们静坐 15 分钟，只要让他们脱掉鞋子，赤脚站在地上，皮质醇就会同步到正常的时间范围内。所以，这就是消除时差反应的原因，因为如果你的皮质醇关闭三个小时，那么你就无法工作。

本：  是的。

克林特：  但它同步了。我的意思是，地球的节奏同步并调节我们体内许多事物的昼夜节律。

本：  有很多解决时差问题的方法，比如酮酯、谷胱甘肽和木炭。但我的意思是，如果有任何东西，比如水、土壤和阳光——我的意思是，如果你什么都不做，至少这三个变量在我看来会产生深远的影响。我经常旅行。

克林特：是的  。你去吧。凉爽的。任何时候如果您有任何其他问题，请向我大喊大叫。这就是我毕生所做的就是试图解释这一切并分享它。

本：  是的，是的。

克林特：  最重要的是，照顾好孩子，任何时候让孩子们停飞，因为这几代人，我们必须把鞋子修好。

本：  是的。我的孩子肯定是接地的。所以，克林特，非常感谢你写这本书，感谢你成为这部电影的一部分，让我所有的听众都参与进来。同样，如果你正在听，请访问BenGreenfieldFitness.com/earthingpodcast。如果您想到处逛逛 Clint 的东西或买一把非常漂亮的椅子，您可以访问Ultimatelongevity.com/ben。与此同时，我是 Ben Greenfield 和Clint Ober从BenGreenfieldFitness.com 注销。

嗯，感谢收听今天的节目。您可以获取所有演示文稿、资源、几乎所有我在BenGreenfieldFitness.com 上提到的内容，以及我提供的许多其他好东西，包括非常有用的“ Ben Recommends””页面，其中列出了我推荐过的几乎所有有关激素、睡眠、消化、减脂、运动表现等方面的内容。还请注意，我在这一集和每一集中提到的所有链接、所有促销代码都有助于实现此播客并产生收入，使我能够每周继续为您带来这些内容。当您收听时，请务必使用演示文稿中的链接，使用我生成的促销代码，因为这有助于让这件事漂浮起来，并让它每周都出现在您面前。

 

 

我最近读了《 接地：有史以来最重要的健康发现》一书！ （我的双胞胎男孩还看了随附的纪录片“地球电影”）。

虽然我已经知道与我们生活的星球建立亲密联系的重要性，但当谈到确定慢性炎症、更好的睡眠、增强深度睡眠等的最佳解决方案之一时，这本书让我大吃一惊。自从读完它，我就带着接地睡垫到处旅行 ， 每天都穿着我的 Earth Runners，我的孩子们甚至几乎没有碰过他们的鞋子。在这本书中，作者 Clint Ober 介绍了这个星球强大、惊人且被忽视的自然治愈能量，以及人们如何轻松地与它联系起来。这个前所未闻的故事——充满了引人入胜的研究和现实生活中的见证——记载了一项有可能引发全球健康革命的发现。

很明显，我必须让克林特参加演出！

克林特·奥伯 ( Clint Ober)是接地运动背后的创新者，也是Earth FX Inc. 的首席执行官 ，该公司是一家位于加利福尼亚州棕榈泉的研发公司。一系列看似无关的同步事件可以追溯到他的童年时期，导致了一项突破性的发现，该发现被公认为有史以来最伟大的健康发现。

接地现在已成为一项大规模的国际运动——导致人们脱掉鞋子并重新连接到地球表面。

1960 年代初期，克林特在蒙大拿州比林斯安装有线电视系统时首先了解了接地。十年后，他成立了 Telecrafter Corporation，并将其打造成美国最大的电缆安装服务提供商。这家公司专门从事电缆安装的正确接地，以确保安全和电视信号稳定性。

在 1980 年代，他将注意力转向发展中的计算机行业，并与 McGraw-Hill 合作，通过电缆向 PC 分发实时数字新闻服务。这导致了第一个电缆调制解调器的开发，并提高了对正确系统接地必要性的认识。

在 1995 年面临健康挑战后，克林特退休并开始寻找更高的人生目标。在他的旅行中，他注意到人们穿着塑料和橡胶底的鞋子，使身体与地球绝缘。他想知道不再自然接地是否会影响我们。这个问题导致了一项实验，该实验表明单独接地可以减少慢性疼痛并改善睡眠。

此后，他提出了一个可行的假设：将人体接地使身体所有系统的功能正常化——身体利用地球的电势和自由电子来维持其内部的电稳定性，使其所有自我正常化。调节和自愈系统。在过去的二十年里，他支持了 20 多项研究*，这些研究共同证明了接地可以减少炎症并促进所有身体系统的正常运作。

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