•  线程启动器詹姆斯·盖兹 
•  开始日期2021 年 7 月 4 日
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• 2021 年 7 月 4 日
• #1

加入2021 年 6 月 22 日

留言529

地点美国

大家好，7 月 4 日快乐！

我现在已经大约 3 年了，这是迄今为止我生命中最快乐和最健康的 3 年，然而，我似乎不同意的一件事是明胶。

我每天以 1 袋 Haribo Goldbears（酸味）（16 克明胶）的形式吃明胶。有一天我开始渴望它在没有它的情况下继续运行，并觉得它为我填补了一大块缺失的难题 - 我的心情好 100 倍，它似乎已经完全摆脱了我的任何白发，并扭转了白发我的狗的鼻子也是。

我担心的是袋子里列出的一些成分（柠檬酸、葡萄糖、黄色 5，也许是隐藏在“人工和天然香料”中的味精），如果我很少食用它，这不会那么麻烦，但事实是我一天都离不开它，这让我更加意识到要获得更清洁的明胶供应。

我尝试了一些其他形式的明胶，例如： 1- Great Lakes 明胶（与牛奶或墨西哥可乐或咖啡或新鲜 OJ 混合）- GL 在几分钟内感觉很好，但即使我服用少量，也会让我头疼剂量和失眠 - 这也给我带来了肠道血清素混乱，我认为这可能与喂养内毒素有关。即使我吃了胡萝卜沙拉来缓解这种消化不良，我似乎也很难忍受

2- 甘氨酸（补充剂）- 单独使用甘氨酸让我感觉好一点，但远不及明胶 - 如果我单独食用甘氨酸，我觉得缺少某些东西，这对我来说感觉不对

3- 小熊软糖（替代品牌）-我已经尝试了许多其他品牌的小熊软糖，它们的成分看起来更清洁（例如黑森林），但我似乎再一次无法忍受它和 Haribo 附近的任何地方。我的消化似乎不能很好地容忍其他品牌，这对我来说很奇怪，因为成分表看起来好多了，但我听我的身体。

我希望以前走这条路的更聪明的人可以提供帮助：

剂量是否有问题，或者是否有其他制备方法/明胶形式似乎可以帮助任何人克服这个问题？

我发现很难相信这是剂量，因为我可以毫无问题地穿过一袋 haribo 熊（16 克明胶），甚至无法忍受一汤匙 GL 粉末（6 克）。我看到一些人指出要正确溶解粉末，或者某些形式的明胶粉往往在氨基酸中更不利地平衡，这些氨基酸在大剂量时会给我带来这些症状，但我很难得到我的手指在它上面。如果有人在特定品牌或切肉或准备方法方面有任何成功案例，我会对您要说的内容非常感兴趣

鉴于这是我饮食方式的重要组成部分 我想进行大量实验这个论坛上人们的成功故事。

谢谢！

下巴必须出来 如何在喵喵时呼吸以及为什么有些人没有喵喵结果 雄激素 - Pansterone、Estroban、K2 (MK-4)心理表现 -硫胺素 HCL

• 2021 年 7 月 4 日
• #2

加入2021 年 3 月 10 日

留言6,100

祝你四四快乐！说到你的口香糖，抛弃蹩脚的 Haribo，我什至抛弃了黑森林，却没有意识到里面有这么多淀粉。粉状明胶含有大量组胺，对很多人来说难以消化。我发现最好躲在肉饼、汤等食物中，甚至是加糖和盐的牛奶中，或者我先吃一勺蜂蜜，涂上一层，然后喝一汤匙明胶的牛奶。否则商店买的骨头汤，或者自制的可能是更好的选择。我做了一大批胶状牛尾肉汤，加一点盐冷着吃，太好了！

• 2021 年 7 月 5 日
• #3

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

JamesGatz 说： > > 大家好，7 月 4 日快乐！ > > 我现在已经大约 3 年了，这是迄今为止我生命中最快乐和最健康的 3 年，然而，我似乎不同意的一件事是明胶。 > > 我每天以 1 袋 Haribo Goldbears（酸味）（16 克明胶）的形式吃明胶。有一天我开始渴望它在没有它的情况下继续运行，并觉得它为我填补了一大块缺失的难题 - 我的心情好 100 倍，它似乎已经完全摆脱了我的任何白发，并扭转了白发我的狗的鼻子也是。 > > 我担心的是袋子里列出的一些成分（柠檬酸、葡萄糖、黄色 5，也许是隐藏在“人工和天然香料”中的味精），如果我很少食用它，这不会那么麻烦，但事实是我一天都离不开它，这让我更加意识到要获得更清洁的明胶供应。 > > 我尝试了一些其他形式的明胶，例如： > 1- Great Lakes 明胶（与牛奶或墨西哥可乐或咖啡或新鲜 OJ 混合）- GL 在几分钟内感觉很好，但即使我服用少量，也会让我头疼剂量和失眠 - 这也给我带来了肠道血清素混乱，我认为这可能与喂养内毒素有关。即使我吃了胡萝卜沙拉来缓解这种消化不良，我似乎也很难忍受 > > 2- 甘氨酸（补充剂）- 单独使用甘氨酸让我感觉好一点，但远不及明胶 - 如果我单独食用甘氨酸，我觉得缺少某些东西，这对我来说感觉不对 > > 3- 小熊软糖（替代品牌）-我已经尝试了许多其他品牌的小熊软糖，它们的成分看起来更清洁（例如黑森林），但我似乎再一次无法忍受它和 Haribo 附近的任何地方。我的消化似乎不能很好地容忍其他品牌，这对我来说很奇怪，因为成分表看起来好多了，但我听我的身体。 > > 我希望以前走这条路的更聪明的人可以提供帮助： > > 剂量是否有问题，或者是否有其他制备方法/明胶形式似乎可以帮助任何人克服这个问题？ > > 我发现很难相信这是剂量，因为我可以毫无问题地穿过一袋 haribo 熊（16 克明胶），甚至无法忍受一汤匙 GL 粉末（6 克）。我看到一些人指出要正确溶解粉末，或者某些形式的明胶粉往往在氨基酸中更不利地平衡，这些氨基酸在大剂量时会给我带来这些症状，但我很难得到我的手指在它上面。如果有人在特定品牌或切肉或准备方法方面有任何成功案例，我会对您要说的内容非常感兴趣 > > 鉴于这是我饮食方式的重要组成部分 我想进行大量实验这个论坛上人们的成功故事。 > > 谢谢！ > > 点击展开…

我认为 Great Lakes 是一个很好的产品，从来没有遇到过问题。你是用红罐还是绿罐？如果是红色的罐头，则需要稍微煮熟，如果您尝试在未煮熟的情况下食用它，则会导致问题。绿色罐（水解明胶）可以放入任何东西中，无需烹饪。我每天吃大约四份（圆形的 1/8 杯）绿色罐头明胶，没有任何问题。我把它和一些枫糖浆放在牛奶里。1/8 杯绿色罐头相当于 11 克蛋白质。

我同意，商业软糖的所有添加剂和可疑淀粉都非常令人讨厌。“Gummie”不一定等于“明胶”。

• 2021 年 7 月 5 日
• #4

一世

加入2021 年 6 月 29 日

留言5

大多潜伏 说： > > 我认为 Great Lakes 是一个很好的产品，从来没有遇到过问题。你是用红罐还是绿罐？如果是红色的罐头，则需要稍微煮熟，如果您尝试在未煮熟的情况下食用它，则会导致问题。绿色罐（水解明胶）可以放入任何东西中，无需烹饪。我每天吃大约四份（圆形的 1/8 杯）绿色罐头明胶，没有任何问题。我把它和一些枫糖浆放在牛奶里。1/8 杯绿色罐头相当于 11 克蛋白质。 > > 我同意，商业软糖的所有添加剂和可疑淀粉都非常令人讨厌。“Gummie”不一定等于“明胶”。

我必须保持零淀粉。我用的是红色的五大湖。我更喜欢绿色罐头的易用性，但我不知道“水解”的东西是否可以？

• 2021 年 7 月 5 日
• #5

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

编辑

最后编辑： 2021 年 7 月 5 日

• 2021 年 7 月 5 日
• #6

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

IvorMetTim 说： > > 我必须保持零淀粉。我用的是红色的五大湖。我更喜欢绿色罐头的易用性，但我不知道“水解”的东西是否可以？

“水解”是指氨基酸被部分分解，使其更容易消化。里面没有淀粉。

• 2021 年 7 月 5 日
• #7

秒

加入2014 年 7 月 8 日

留言417

地点雷诺

对这篇文章很感兴趣，我查看了亚马逊上所有水解明胶产品的“单星”评论。

大多数产品的所有权和/或质量似乎发生了变化，这真的很奇怪。COVID锁定是否以某种方式导致了这种情况？这些产品似乎都没有问题。

然后另一个有趣的事情是，有报道称水解明胶产品焦虑增加，一些报道称出现皮疹和消化问题（腹胀）。

• 2021 年 7 月 5 日
• #8

加入2021 年 3 月 10 日

留言6,100

StephanF 说： > > 对这篇文章很感兴趣，我查看了亚马逊上所有水解明胶产品的“单星”评论。 > > 大多数产品的所有权和/或质量似乎发生了变化，这真的很奇怪。COVID锁定是否以某种方式导致了这种情况？这些产品似乎都没有问题。 > > 然后另一个有趣的事情是，有报道称水解明胶产品焦虑增加，一些报道称出现皮疹和消化问题（腹胀）。

有趣的是，你会说斯蒂芬的原因只是提醒我去年他们的包装也发生了变化？ 

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• 2021 年 7 月 5 日
• #9

加入2013 年 1 月 11 日

留言46

过去，我尝试过 Great Lakes（红色和绿色罐头）和 Knox。所有这些都让我感到恶心。

但目前我用的是NOW牌牛肉明胶，它说你可以用冷的，但我总是让它在冷的液体中“开花”（对我来说我喜欢咖啡或牛奶），加很多糖，然后加热在低温下只是为了溶解明胶和糖，然后让它在冰箱里凝固。我已经这样做了 4 或 5 个月，没有遇到任何问题。

我从 1 汤匙明胶、1 又 1/2 杯液体和 1/2 杯糖开始。现在我有 2 到 3 汤匙明胶。这更像是果冻或布丁的稠度。 祝你好运！

• 2021 年 7 月 5 日
• #10

一世

加入2021 年 6 月 29 日

留言5

大多潜伏 说： > > “水解”是指氨基酸被部分分解，使其更容易消化。里面没有淀粉。

是的，对不起，我没有清楚地表达我的意思。 我的意思是我不吃 Haribo 等（很多东西都含有淀粉）。 另一方面，我不知道“水解”对身体是否合适。好像你一点都不担心？

• 2021 年 7 月 5 日
• #11

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

IvorMetTim 说： > > 是的，对不起，我没有清楚地表达我的意思。 > 我的意思是我不吃 Haribo 等（很多东西都含有淀粉）。 > 另一方面，我不知道“水解”对身体是否合适。好像你一点都不担心？

Ray Peat 在接受采访时谈到了它。我试图找到它但失败了。我记得他说水解明胶很容易消化，他认为大多数人都应该能够毫无问题地忍受它。但是现在我找不到采访了。我想是在 Herb Doctors 节目中。

我确实找到了这个： 查看：https

:youtu.be/pZ0VhOU9wQ8?t = 5305 六年多来，水解明胶一直是我饮食中蛋白质的主要来源。我没有遇到任何问题。我有多种食物敏感性、SIBO、许多食物过敏和肠漏症的悠久历史。我认为水解明胶是好东西；我没有以前的肠道问题。 * 2021 年 7 月 5 日 * * #12 === 詹姆斯·盖兹 === == 成员 == 线程启动器 加入2021 年 6 月 22 日 留言529 地点美国 > 冲洗并重复 说： > > 祝你四四快乐！说到你的口香糖，抛弃蹩脚的 Haribo，我什至抛弃了黑森林，却没有意识到里面有这么多淀粉。粉状明胶含有大量组胺，对很多人来说难以消化。我发现最好躲在肉饼、汤等食物中，甚至是加糖和盐的牛奶中，或者我先吃一勺蜂蜜，涂上一层，然后喝一汤匙明胶的牛奶。否则商店买的骨头汤，或者自制的可能是更好的选择。我做了一大批胶状牛尾肉汤，加一点盐冷着吃，太好了！ 谢谢！由于时间的关系，我一直在避免在家里自己做肉汤的道路，但如果效果好，可能会每批制作更大的数量 > 大多潜伏 说： > > 我认为 Great Lakes 是一个很好的产品，从来没有遇到过问题。你是用红罐还是绿罐？如果是红色的罐头，则需要稍微煮熟，如果您尝试在未煮熟的情况下食用它，则会导致问题。绿色罐（水解明胶）可以放入任何东西中，无需烹饪。我每天吃大约四份（圆形的 1/8 杯）绿色罐头明胶，没有任何问题。我把它和一些枫糖浆放在牛奶里。1/8 杯绿色罐头相当于 11 克蛋白质。 > > 我同意，商业软糖的所有添加剂和可疑淀粉都非常令人讨厌。“Gummie”不一定等于“明胶”。 我一直在使用绿色罐头。我听说红色罐子有问题，这就是我一直使用绿色罐子的原因，但这只是我的身体无法忍受的一团糟 - 不知道为什么我对那种粉末的反应那么糟糕 > StephanF 说： > > 对这篇文章很感兴趣，我查看了亚马逊上所有水解明胶产品的“单星”评论。 > > 大多数产品的所有权和/或质量似乎发生了变化，这真的很奇怪。COVID锁定是否以某种方式导致了这种情况？这些产品似乎都没有问题。 > > 然后另一个有趣的事情是，有报道称水解明胶产品焦虑增加，一些报道称出现皮疹和消化问题（腹胀）。 这很有趣。不会感到惊讶，因为随着品牌的不断发展，公式往往会发生变化 - 似乎是一条不可避免的道路 > Surfari 说： > > 过去，我尝试过 Great Lakes（红色和绿色罐头）和 Knox。所有这些都让我感到恶心。 > > 但目前我用的是NOW牌牛肉明胶，它说你可以用冷的，但我总是让它在冷的液体中“开花”（对我来说我喜欢咖啡或牛奶），加很多糖，然后加热在低温下只是为了溶解明胶和糖，然后让它在冰箱里凝固。我已经这样做了 4 或 5 个月，没有遇到任何问题。 > > 我从 1 汤匙明胶、1 又 1/2 杯液体和 1/2 杯糖开始。现在我有 2 到 3 汤匙明胶。这更像是果冻或布丁的稠度。 > 祝你好运！ 这很有帮助，谢谢！刚刚订购了它，并将使用该方法作为缓慢介绍尝试它 下巴必须出来 如何在喵喵时呼吸以及为什么有些人没有喵喵结果 雄激素 - Pansterone、Estroban、K2 (MK-4)心理表现 -硫胺素 HCL * 2021 年 7 月 5 日 * * #13 米 === 主要是潜伏的 === == 成员 == 加入2015 年 5 月 13 日 留言1,081 地点德克萨斯州 > JamesGatz 说： > > 我一直在使用绿色罐头。我听说红色罐子有问题，这就是我一直使用绿色罐子的原因，但这只是我的身体无法忍受的一团糟 - 不知道为什么我对那种粉末的反应那么糟糕 抱歉，您遇到了问题。多年来，我一直忠实购买 Great Lakes 的产品，因为他们的所有原材料都来自阿根廷。我设想了数英里无草甘膦福岛辐射的原始草原。既然你提到了你的困难，我在他们的网站上查看了他们的来源，他们已经改变了他们的来源说： “Great Lakes Gelatin 的胶原蛋白和牛肉明胶产品来自阿根廷、巴西、加拿大和美国饲养的牛。牛出生了并在农村地区放牧，在那里吃草，并不断接受兽医监督。” 哭泣。我最近读到草甘膦可能是明胶的污染问题。在美国，用 Round-up 冲洗牧场似乎很受欢迎。这会产生美丽的无杂草的牧场。 我刚刚给公司发了电子邮件，询问他们是否测试了草甘膦污染。如果我收到他们的回复，我会发布他们的回复。 * 2021 年 7 月 5 日 * * #14 === 冲浪 === == 成员 == 加入2013 年 1 月 11 日 留言46 @JamesGatz不客气！ * 2021 年 7 月 5 日 * * #15 你 === 丑角 === == 成员 == 加入2018 年 5 月 27 日 留言5 您对卷心菜或其汁液的耐受程度如何？我知道它们天然含有甘氨酸，所以我认为值得一试。 * 2021 年 7 月 5 日 * * #16 === 使者 === == 成员 == 加入2018 年 3 月 15 日 留言720 亚马逊多年来一直在“借用”人们的产品，并让经销商以相同的名称“转售”它们，但产品不同，这可能与此有关。 * 2021 年 7 月 5 日 * * #17 F === 食物与世界 === == 成员 == 加入2018 年 4 月 13 日 留言207 对于明胶，对我有用的是将大约 3 盎司的水放入一个小碗中，然后我会慢慢地将一汤匙或两汤匙明胶洒入水中。它会慢慢使水变稠并“开花”。之后，我会将明胶水混合物倒入已经有一些速溶咖啡和糖的杯子中，然后将热水倒入剩余的饮料中。我发现咖啡掩盖了明胶的味道。以及姜黄茶或某种鸡汤。有了这个，我不会注意到它的味道并且能够很好地消化它。 * 2021 年 7 月 6 日 * * #18 === 肉袋 === == 成员 == 加入2016 年 1 月 15 日 留言1,771 > Missenger 说： > > 亚马逊多年来一直在“借用”人们的产品，并让经销商以相同的名称“转售”它们，但产品不同，这可能与此有关。 我越来越多地听到这个，还有其他大公司 * 2021 年 7 月 6 日 * * #19 一世 === 蒂姆 === == 成员 == 加入2021 年 6 月 29 日 留言5 > 大多潜伏 说： > > Ray Peat 在接受采访时谈到了它。我试图找到它但失败了。我记得他说水解明胶很容易消化，他认为大多数人都应该能够毫无问题地忍受它。但是现在我找不到采访了。我想是在 Herb Doctors 节目中。 > > 我确实找到了这个： > 查看：https > > > :youtu.be/pZ0VhOU9wQ8?t = 5305 六年多来，水解明胶一直是我饮食中蛋白质的主要来源。我没有遇到任何问题。我有多种食物敏感性、SIBO、许多食物过敏和肠漏症的悠久历史。我认为水解明胶是好东西；我没有以前的肠道问题。 > > 点击展开…

我现在正在从多种食物敏感性、SIBO、许多食物过敏和肠漏的悠久历史中康复。非常感谢提供信息。

• 2021 年 7 月 6 日
• #20

升

加入2017 年 6 月 8 日

留言251

使用 Great Lakes 明胶时，我将其在凉水中浸泡几分钟，然后加热直至完全溶解，效果最佳。您将能够分辨出它何时被充分浸泡，因为它会变得丰满并变得透明。猪明胶难消化，牛明胶更容易消化。不过，我最近没有尝试经常吃 Great Lakes 的产品，而且正如其他人提到的那样，质量可能发生了变化。

定期吃明胶最安全的方法是自己从牛尾等中加工。

• 2021 年 7 月 6 日
• #21

加入2018 年 3 月 15 日

留言720

肉包说道： > > 我越来越多地听到这个，还有其他大公司

我从主要网站上购买了几种不同材料的不同产品（不是明胶），并且从几个“匿名者”那里听到了同样的抱怨，我只是不明白为什么人们不谈论更多如果这不是一个合法的问题。我只是没有看到来自“商人”的足够讨论。

• 2021 年 7 月 6 日
• #22

加入2019 年 10 月 19 日

留言1,023

StephanF 说： > > 然后另一个有趣的事情是，有报道称水解明胶产品焦虑增加，一些报道称出现皮疹和消化问题（腹胀）。

有些人如果也有带状疱疹病史，就需要小心明胶中相对于赖氨酸的精氨酸含量非常高。

可乐勋爵说： > > 定期吃明胶最安全的方法是自己从牛尾等中加工。

与现在的大多数补品一样，我认为这最终是最好的主意。

“理解和复制自然”——维克多·绍伯格

• 2021 年 7 月 6 日
• #23

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

IvorMetTim 说： > > 我现在正在从多种食物敏感性、SIBO、许多食物过敏和肠漏的悠久历史中康复。非常感谢提供信息。

对我帮助最大的是硫胺素和镁。我正在服用高剂量硫胺素盐酸盐。它治愈了我的肠道。

• 2021 年 7 月 6 日
• #24

秒

加入2014 年 7 月 8 日

留言417

地点雷诺

另一个来源是 Swanson 维生素，他们让客户评价他们的产品。他们拥有各种品牌。

也有：“ Zint - 有机糊化玛卡粉”。

以最优惠的价格购买折扣维生素和补品、天然保健品、有机食品等。退款保证！在线购物或致电 1-800-824-4491。

www.swansonvitamins.com www.swansonvitamins.com

有人知道“糊化”是什么意思吗，它是否含有明胶但来自植物来源？

• 2021 年 7 月 6 日
• #25

一世

加入2021 年 6 月 29 日

留言5

大多潜伏 说： > > 对我帮助最大的是硫胺素和镁。我正在服用高剂量硫胺素盐酸盐。它治愈了我的肠道。

在过去的 2 年里，我一直在断断续续地使用高剂量硫胺素，但在使用之间有几个月的时间。我最近在某处阅读了它的好处并订购了更多（应该在大约一周内到达）我这次打算每天服用。我也会尝试镁。

• 2021 年 7 月 6 日
• #26

加入2020 年 4 月 8 日

留言723

我

您可以直接从包装中饮用。

我的英语烂透了！ > 荷兰话题。

• 2021 年 7 月 6 日
• #27

加入2020 年 4 月 8 日

留言723

JamesGatz 说： > > 谢谢！由于时间的关系，我一直避免在家里自己做肉汤的道路

不就是把一些骨头和水一起扔进锅里，等几个小时，直到它完全解决吗？（我不知道）

我的英语烂透了！ > 荷兰话题。

• 2021 年 7 月 6 日
• #28

加入2021 年 6 月 18 日

留言279

年龄26

地点加布里奥拉

大多潜伏 说： > > 对我帮助最大的是硫胺素和镁。我正在服用高剂量硫胺素盐酸盐。它治愈了我的肠道。

您服用盐酸硫胺素和镁（以及什么形式）的剂量是多少？ 因为我最近一直在关注 B1 并想知道它的实际好处以及它的长期使用。

关于原始帖子（@JamesGatz），我实际上有点害怕尝试明胶然后看到我这个线程。 因为我买了一桶 Vital Proteins Beef Gelatin，在尝试了不同的食用方法后，它的粉末就变成了固体。 我看到的最安全的结果是牛肉明胶看起来像半透明的小熊软糖，但我的“下意识”反应仍然是不吃任何它。 因为我也看过一些关于明胶粉的评论，并且看到了同样的抱怨，比如：消化不良、腹胀、 所以这可能是有道理的。

所以我还没有吃过任何牛肉明胶，可能会尝试牛肉胶原蛋白（水解）。 但它更贵，所以为什么不服用甘氨酸呢？ 直到现在，我仍然不确定甘氨酸本身是否会有问题。 因为我前段时间尝试过甘氨酸，但它只给我这种“嗖嗖”的感觉（有点头晕，偶尔头疼）。 也许将它与食物一起服用可以消除任何不必要的影响？

与做骨汤一样，重金属的消耗（如果有的话）会成为一个问题吗？

• 2021 年 7 月 6 日
• #29

米

加入2015 年 5 月 13 日

留言1,081

地点德克萨斯州

IvorMetTim 说： > > 在过去的 2 年里，我一直在断断续续地使用高剂量硫胺素，但在使用之间有几个月的时间。我最近在某处阅读了它的好处并订购了更多（应该在大约一周内到达）我这次打算每天服用。我也会尝试镁。

好计划。

• 2021 年 7 月 7 日
• #30

加入2020 年 4 月 8 日

留言723

Hgreen56 说： > > 不就是把一些骨头和水一起扔进锅里，等几个小时，直到它完全解决吗？（我不知道）

你能证实这一点吗？还是没那么容易？ 你可能比我更有经验。

我的英语烂透了！ > 荷兰话题。

• 2021 年 7 月 9 日
• #31

加入2021 年 6 月 18 日

留言279

年龄26

地点加布里奥拉

Hgreen56 说： > > 你能证实这一点吗？还是没那么容易？ > 你可能比我更有经验。

只是对您的消息的回复，我只试过几次。 因为我觉得它很乏味，基本上我准备了整个星期的预付款。 并确保我已经准备好干净的容器来放入骨汤。

根据我的经验（几年前），在“Insta Pot”中煮至少 24 小时会给你这种凝胶状的汤。 虽然只煮几个小时只会给你这种通常的汤一样的稠度，我不知道它是否有显着的好处。 也许这也取决于所使用的炊具/方法，目前我不知道。

不过总体感觉不太方便，因为要提前准备。 尤其是我要确保我拜访的屠夫有这些牛骨出售的部分。 当时我做的时候，主要是鸡骨头，因为它可以很容易地放在我的 Insta Pot 中。

现在我回来了，最近刚刚服用甘氨酸并“随餐服用”。 到目前为止，我没有遇到任何不需要的问题。

• 2021 年 8 月 6 日
• #32

线程启动器

加入2021 年 6 月 22 日

留言529

地点美国

想把它放在这里作为任何人从粉末中摄取明胶有困难的解决方案：

NOW Foods Beef Gelatin Powder 根据 Surfari 的推荐，与菠萝汁结合使用对我来说效果最好——菠萝汁把它变成了这种浓稠的粘性物质对我来说真的很容易消化——用任何其他液体（咖啡、柠檬水、橙汁），根据液体的量，它感觉更泥泞或变得像岩石一样坚硬。我不确定这是否是由于菠萝中的菠萝蛋白酶造成的，但是与菠萝粉和菠萝汁的组合似乎可以很好地分解它，而且我没有像以前那样出现轻微的组胺反应 - 肯定会推荐它。

下巴必须出来 如何在喵喵时呼吸以及为什么有些人没有喵喵结果 雄激素 - Pansterone、Estroban、K2 (MK-4)心理表现 -硫胺素 HCL

• 2021 年 8 月 6 日
• #33

加入2013 年 1 月 11 日

留言46

很高兴听到，我很高兴它对你有用。

• 2021 年 8 月 6 日
• #34

加入2021 年 3 月 10 日

留言6,100

JamesGatz 说： > > 想把它放在这里作为任何人从粉末中摄取明胶有困难的解决方案： > > > NOW Foods Beef Gelatin Powder 根据 Surfari 的推荐，与菠萝汁结合使用对我来说效果最好——菠萝汁把它变成了这种浓稠的粘性物质对我来说真的很容易消化——用任何其他液体（咖啡、柠檬水、橙汁），根据液体的量，它感觉更泥泞或变得像岩石一样坚硬。我不确定这是否是由于菠萝中的菠萝蛋白酶造成的，但是与菠萝粉和菠萝汁的组合似乎可以很好地分解它，而且我没有像以前那样出现轻微的组胺反应 - 肯定会推荐它。

哇，认识詹姆斯真是太好了！我今天一定要试试！您使用的是用来制作果冻的明胶还是水解物？

• 2021 年 8 月 6 日
• #35

加入2012 年 7 月 29 日

留言35

JamesGatz 说： > > 想把它放在这里作为任何人从粉末中摄取明胶有困难的解决方案： > > > NOW Foods Beef Gelatin Powder 根据 Surfari 的推荐，与菠萝汁结合使用对我来说效果最好——菠萝汁把它变成了这种浓稠的粘性物质对我来说真的很容易消化——用任何其他液体（咖啡、柠檬水、橙汁），根据液体的量，它感觉更泥泞或变得像岩石一样坚硬。我不确定这是否是由于菠萝中的菠萝蛋白酶造成的，但是与菠萝粉和菠萝汁的组合似乎可以很好地分解它，而且我没有像以前那样出现轻微的组胺反应 - 肯定会推荐它。

@JamesGatz它是否给您带来与 Haribo 软糖熊给您相同的幸福感？

• 2021 年 8 月 6 日
• #36

线程启动器

加入2021 年 6 月 22 日

留言529

地点美国

冲洗并重复 说： > > 哇，认识詹姆斯真是太好了！我今天一定要试试！您使用的是用来制作果冻的明胶还是水解物？

我正在使用牛肉明胶（果冻）。来自 Great Lakes 的 Hydroslate（绿色罐头）让我的消化系统陷入了一场无法驯服的噩梦——GL 的橙色罐头（果冻）似乎比绿色罐头更容易忍受，但我仍然更喜欢 NOW 食品版本。我现在给实验室分析发了电子邮件，他们给了我一个很长的解释，解释了为什么他们的任何产品都没有实验室证书——这让我有点担心。

mmartian 说： > > @JamesGatz它是否给您带来与 Haribo 软糖熊给您相同的幸福感？

我喜欢 haribo 熊的地方是我没有组胺/内毒素反应。我可以安全地吃掉一整袋，可能会感到轻微不适，但与明胶粉相比没什么。

NOW 明胶给我带来了与 haribo 相同的幸福感，但是，就像我尝试过的任何明胶粉一样——我不能忍受任何更高的剂量，而不会遇到组胺/内毒素问题。

我最初认为这是一个采购问题——haribo 熊的耐受性主要是非常好，因为它们的明胶来源更清洁，但经过对明胶粉的更多实验，不同情况下的相同粉末似乎很好耐受，如果我让它不那么结块。对于 NOW 明胶粉 - 如果我在它像泥泞或坚硬的时候倒下它，我仍然会遇到一点消化障碍，但如果我能把它变成更多的结合形式（菠萝汁把它变成这个粘稠度类似于液体蜂蜜的粘稠物 - 我似乎没有得到相同的内毒素或组胺反应。

我开始认为采购对明胶粉很重要，但根据我的经验，如何溶解粉末同样重要。

下巴必须出来 如何在喵喵时呼吸以及为什么有些人没有喵喵结果 雄激素 - Pansterone、Estroban、K2 (MK-4)心理表现 -硫胺素 HCL

• 2021 年 8 月 6 日
• #37

加入2021 年 3 月 10 日

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JamesGatz 说： > > 我正在使用牛肉明胶（果冻）。来自 Great Lakes 的 Hydroslate（绿色罐头）让我的消化系统陷入了一场无法驯服的噩梦——GL 的橙色罐头（果冻）似乎比绿色罐头更适合我，但我仍然更喜欢 NOW 食品版本。我现在给实验室分析发了电子邮件，他们给了我一个很长的解释，解释了为什么他们的任何产品都没有实验室证书——这让我有点担心。 > > > > 我喜欢 haribo 熊的地方是我没有组胺/内毒素反应。我可以安全地吃掉一整袋，可能会感到轻微不适，但与明胶粉相比没什么。 > > NOW 明胶给我带来了与 haribo 相同的幸福感，但是，就像我尝试过的任何明胶粉一样——我不能忍受任何更高的剂量，而不会遇到组胺/内毒素问题。 > > 我最初认为这是一个采购问题——haribo 熊的耐受性主要是非常好，因为它们的明胶来源更清洁，但经过对明胶粉的更多实验，不同情况下的相同粉末似乎很好耐受，如果我让它不那么结块。对于 NOW 明胶粉 - 如果我在它像泥泞或坚硬的时候倒下它，我仍然会遇到一点消化障碍，但如果我能把它变成更多的结合形式（菠萝汁把它变成这个粘稠度类似于液体蜂蜜的粘稠物 - 我似乎没有得到相同的内毒素或组胺反应。 > > 我开始认为采购对明胶粉很重要，但根据我的经验，如何溶解粉末同样重要。 > > 点击展开…

谢谢！我有 Great Lakes，但我很想知道 Now 品牌怎么样？

• 2021 年 8 月 6 日
• #38

加入2021 年 3 月 10 日

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我正在补一些！

• 2021 年 8 月 6 日
• #39

加入2021 年 3 月 10 日

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有趣的是它溶解得如此之快！我将 2 汤匙明胶与半杯菠萝汁和半杯水混合，它立即溶解了。现在让我想起果冻食谱总是声明不要使用菠萝，现在我明白为什么了。菠萝也是一种很好的消化剂，所以我可以看到这种组合更容易消化的地方。好主意詹姆斯！

• 2021 年 8 月 6 日
• #40

线程启动器

加入2021 年 6 月 22 日

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地点美国

冲洗并重复 说： > > 有趣的是它溶解得如此之快！我将 2 汤匙明胶与半杯菠萝汁和半杯水混合，它立即溶解了。现在让我想起果冻食谱总是声明不要使用菠萝，现在我明白为什么了。菠萝也是一种很好的消化剂，所以我可以看到这种组合更容易消化的地方。好主意詹姆斯！

是的，我把它放在冰箱里几个小时后，它变成了我描述的一致性——肯定会继续试验这个

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