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血压
抗高血压药物与跌倒风险之间的联系提醒我们采取预防措施
他们做了什么
他们发现了什么
这些发现意味着什么？
安全使用降压药
预防跌倒
避免脱水
底线
结论
**降血压的最佳运动：等长运动的科学依据与实践方法**
**等长运动降血压的研究数据支撑**
**等长运动（以靠墙静蹲为例）的实施方案**
**高血压强化降压目标的科学争议：基于 SPRINT 研究与 Cochrane 综述的对比分析**
**一、研究背景与核心争议的缘起**
**二、Cochrane 综述的核心设计与关键数据解读**
**（一）研究设计与目标人群**
**（二）波子医生对研究数据的核心解读**
**三、对争议的关键补充：研究局限性与循证医学视角的再分析**
**四、核心科学观点的批判性评估**
**（一）共识点**
**（二）争议点**
**（三）证据缺陷**
**五、结论与临床启示**
