芳香疗法是使用精油来改善健康和幸福感。有证据表明，它可能有助于改善整体幸福感、缓解焦虑和癌症治疗的一些副作用。但我们需要更多研究。

概括

• 芳香疗法使用精油来治疗癌症的症状及其治疗。
• 它可能有助于缓解癌症治疗的一些副作用，但还需要更多的研究。
• 有些人可能会有副作用。

芳香疗法使用浓缩油。这些油由植物的各个部分制成，包括：

• 花朵
• 水果
• 种子
• 树叶
• 根
• 吠 

它们被称为精油。

精油种类繁多。制造商在香水或化妆品中使用这些精油。使用芳香疗法的人认为某些精油具有有益功效。芳香疗法师会为癌症患者使用少量此类精油。

人们相信芳香疗法可以：

• 增进福祉
• 减轻压力
• 帮助你恢复体力

一些最受欢迎的油是：

• 薰衣草
• 迷迭香
• 桉树
• 甘菊
• 薄荷
• 依兰
• 墨角兰
• 茉莉花
• 柠檬
• 天竺葵

芳香疗法背后的理论是每种精油都具有有益健康的特性。

一些精油被认为具有以下功效：

• 具有抗炎作用，可能有助于缓解关节炎和肌肉疼痛
• 帮助抵抗感染
• 帮助解决睡眠问题
• 减轻焦虑
• 改变心率或呼吸频率
• 让你感到平静或兴奋

芳香疗法师认为精油有两种作用：

• 通过皮肤吸收进入身体组织
• 它们刺激你的嗅觉，从而引发你的身体反应

一些研究已经调查了这些说法。芳香疗法师认为，精油之所以有效，是因为精油中的化学物质。这些化学物质与大脑中与嗅觉有关的部分（嗅球）的受体结合。这会影响大脑的情绪中心（边缘系统）。

因此，任何有益的效果都可能来自精油的气味和吸收。他们还相信精油能对你的思想和精神产生作用。

我们需要进行更多研究才能确定。重要的是不要使用精油代替看医生或服用处方药。

癌症患者使用芳香疗法是因为它能让他们感觉良好。很多人说它可以帮助他们振奋情绪，改善健康状况。它让他们感觉自己是在帮助自己。

有证据表明芳香疗法按摩有助于治疗效果。

这些包括：

• 焦虑
• 疼痛
• 沮丧
• 压力

芳香疗法师认为吸入某些精油有助于缓解恶心和呕吐。恶心和呕吐通常是化疗和放疗的副作用。但这些说法并没有得到研究的支持。 

精油在芳香疗法中的使用方法有很多种。你可以将精油涂抹在皮肤上或吸入。

寻找一位经过培训的合格芳香疗法师，为癌症患者提供治疗。

芳香治疗师会询问您关于健康、生活方式和病史的一般问题。如果他们有任何疑问，他们可能会要求与您的全科医生交谈。

他们会选择他们认为最能帮助您控制症状的精油。他们可能还会鼓励您帮助选择精油。

浓缩精油单独使用可能会对皮肤造成严重损害。一些癌症治疗可能会使皮肤变得更加敏感。

您的治疗师会稀释精油。将精油与另一种精油混合后，他们会将其按摩到您的皮肤上。他们可能会播放一些令人放松的音乐。

芳香疗法按摩通常持续 60 至 90 分钟。如果您觉得时间太长，可以要求缩短时间。

如果您在任何时候感到不舒服或希望他们停止，请告诉治疗师。但大多数人都说芳香疗法按摩令人放松和舒缓。

在家使用任何精油之前，请咨询合格的芳香疗法师。有些精油会引起皮肤刺激。如果您正在服用抗癌药物或接受放射治疗，刺激可能会更严重。

有些人会添加几滴特定的精油来：

• 油灯里的水，享受令人愉悦和放松的气味
• 手帕或开水有助于缓解呼吸问题和鼻塞
• 温水浴有助于缓解焦虑或睡眠问题

制造商有时会将美容产品宣传为芳香疗法产品。它们可能是：

• 肥皂
• 护发产品
• 面部和身体油
• 面霜和乳液

如果产品标签上没有提到精油，那么香味通常是人造的（合成的）。这意味着它们不会给你带来任何真正的芳香疗法益处。

不要在任何美容产品中添加精油。请先咨询合格的芳香疗法师。

香薰棒的设计与用于缓解感冒的鼻吸入器类似。将香薰棒放在鼻子下面，吸入精油的香气。

芳香治疗师会为您添加特别挑选的精油。或者，您也可以拿空的芳香棒，自己添加您最喜欢的精油。

没有哪个组织可以单独监管芳香疗法的实践。有多个专业协会可供治疗师加入。但法律并不要求他们必须这样做。

您应该选择一位训练有素且合格的治疗师。联系一家专业的芳香疗法组织。索取您所在地区的治疗师名单。

如果以正确的方式使用，精油通常是安全的。

某些油可能会造成以下情况：

• 皮肤反应或过敏反应
• 如果在日晒前使用，会使皮肤对阳光更加敏感
• 某些油的气味可能会让你想起一些不愉快的事情，你可能会不喜欢它
• 反复使用薰衣草油和茶树油可能会影响体内的雌激素水平——因此患有雌激素依赖性癌症的人必须小心

在使用任何类型的芳香疗法之前，请务必先咨询合格的芳香疗法师的建议。

没有科学证据表明芳香疗法可以治愈或预防癌症。大多数针对癌症患者的研究都集中在：

• 癌症的症状及其治疗
• 生活质量
• 焦虑

大多数研究似乎表明，它可以作为一种补充疗法，帮助缓解癌症患者的一些症状。许多研究规模都很小。

我们需要更多研究来了解芳香疗法如何发挥作用。我们需要将其与其他公认的治疗方法进行比较。

对于提供补充疗法的医院来说，芳香疗法通常是受欢迎的治疗方法之一。

许多研究都探讨了芳香疗法和芳香疗法按摩如何减轻症状。

2016 年的一项 Cochrane 评论研究了 19 项研究。该研究关注的是癌症患者的疼痛、焦虑、抑郁和压力。

• 13 项研究比较了接受按摩的一组和未接受按摩的另一组
• 6 项研究比较了一组接受芳香疗法按摩的人和另一组只接受按摩的人

这篇评论中的许多研究规模都很小，质量也不高。研究人员意识到芳香疗法和按摩可能会给人们带来积极的体验。他们发现没有足够的证据表明按摩有助于缓解症状。研究人员表示，我们需要对芳香疗法和按摩进行进一步的研究。

过去几年中，还有几项研究探讨了芳香疗法精油的使用。这些研究的对象是癌症患者，旨在缓解焦虑、抑郁、疼痛和生活质量低下。在其中一些研究中，芳香疗法有助于减轻某些症状，但在其他研究中，却没有效果。

2016 年的一项研究调查了芳香疗法如何帮助接受放射性碘治疗的甲状腺癌患者。放射性碘会损害正常的唾液腺。研究人员想看看芳香疗法是否有助于减少这种损害。

研究中的人吸入了柠檬和姜精油。他们发现这会增加唾液分泌。唾液有助于从唾液腺中排出放射性碘。因此，碘对正常唾液腺造成的损害较小。

目前，世界各地的研究人员正在研究几种精油。这些精油包括生姜、薰衣草、橙子和荷荷巴精油。他们想看看它是否有助于缓解癌症及其治疗的以下症状： 

• 恶心
• 呕吐
• 疼痛
• 焦虑或痛苦
• 疲劳
• 睡眠困难
• 食欲不振

英国的一些癌症诊所和医院提供芳香疗法按摩。这些服务对癌症患者是免费的。因此，请咨询您的护士或医生，您所在的治疗场所是否提供这种服务。如果没有，他们可能会指导您去提供这种服务或以低成本提供补充疗法的地方。

精油的价格取决于您购买的品质和数量。从合格的芳香治疗师那里购买精油，他们可以为您提供使用建议。保存精油：

• 放在阴凉处或冰箱里
• 放在儿童接触不到的地方。 

一定要向合格的芳香疗法师寻求建议。他们应该有治疗癌症患者的经验。

此外，如果您要使用芳香疗法，请告知您的医生。如果您正在接受任何类型的癌症治疗或患有以下疾病，这一点非常重要：

• 怀孕或哺乳
• 正在尝试怀孕
• 癫痫发作——例如癫痫
• 有哮喘
• 患有肾脏疾病或肝脏问题

如果您正在服用以下药物，请告知您的医生和芳香治疗师：

• 其他药物
• 草药产品
• 自然疗法

一些精油可能会影响这些药物或疗法的效果。

在进行以下活动之前，请先咨询治疗师：

• 在儿童身上使用精油
• 在疼痛、发炎或破损的皮肤上使用油或乳霜

在英国，芳香疗法师只能通过让您吸入或涂抹在皮肤上的方式使用精油为您治疗。在法国和德国，治疗师可以口服或内服精油。

不要吞下精油或将其放入身体的任何其他部位。这包括：

• 眼睛
• 耳朵
• 鼻子
• 肛门
• 阴道

• 您接受过多少年的训练？
• 你练习了多久了？
• 您是否接受过治疗和支持癌症患者的培训？
• 您有赔偿保险吗？（以防发生疏忽）

有关油中使用的单个植物提取物及其副作用的更多信息，您可以访问纪念斯隆凯特琳癌症中心的网站。这是美国一家著名的医院。

• 纪念斯隆凯特琳癌症中心网站

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/aromatherapy

29星期三五月2024

Posted by professorcslin in癌,精油

我在2021-5-11发表精油是荷尔蒙干扰物吗.，读者jiwu在2024-5-20留言：教授您好，若精油可能有雌激素效应，有乳癌家族病史的人是否避免使用精油比较妥当?

在精油是荷尔蒙干扰物吗这篇文章里我提供了4篇论文，指出薰衣草精油和茶树精油被验出具有雌激素活性，并且被认为是导致几宗男童乳房发育临床案例的罪魁祸首。这四篇论文是：

2007年：Prepubertal Gynecomastia Linked to Lavender and Tea Tree Oils（青春期前男性女乳症与薰衣草和茶树油有关）

2015年：Premature thelarche in the setting of high lavender oil exposure（熏衣草油暴露量高的环境中过早的乳房发育）

2016年：Prepubertal gynecomastia and chronic lavender exposure: report of three cases（青春期前的男性乳房发育症和慢性薰衣草暴露：三例报告）

2019年：Lavender Products Associated With Premature Thelarche and Prepubertal Gynecomastia: Case Reports and Endocrine-Disrupting Chemical Activities（薰衣草产品与过早的乳房发育和青春期前的男性乳房发育有关：病例报告和破坏内分泌的化学活性）

隔天读者whitowan也留言：教授好，虽然目前的参考数量不多，但家族有乳癌、子宫内膜癌等相关病史的女性，是否应避免使用。精油或香熏类物品降低接触雌激素活性因子的可能性，增加罹癌风险。内人最近检测出一期乳癌，正逐步检视食衣住行等需注意情形，以及积极配合治疗。

同一天，脸书朋友Esther传来简讯：我想请教授说明一下这篇文章的可信度？我很多医护朋友都有在用精油。

她附上的文章是2023-12-13发表在《亲子天下》的精油会性早熟？许钰敏医师：认识儿童精油禁忌与环境荷尔蒙。

这篇文章的第一小节的标题是「儿童使用精油会性早熟吗？」，而第二小节的标题是「先上结论：不会！」。

也就是说，许钰敏医师是百分之百确定儿童使用精油不会性早熟。 （注：她所提及的精油研究是针对男童女乳症，而非性早熟）

但很不幸的是，目前的科学证据却不是百分之百的确定。

其实，早在1980年就有关于精油具有雌激素活性的论文，而多种精油都被发现具有雌激素活性。请看：

1980年：Fennel and anise as estrogenic agents（茴香和茴香作为雌激素剂）：「茴香（Foeniculum vulgare）和茴香（Pimpinella anisum）是数千年来一直被用作雌激素的植物。 具体来说，它们被认为可以增加乳汁分泌，促进月经，促进分娩，缓解男性更年期症状，并增加性欲。1930 年代曾有人想用这些植物来生产合成雌激素。 茴香精油的主要成分茴香脑是被认为具有雌激素活性。」

2002年：Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents （一些常见精油成分中雌激素活性的评估）：「在高浓度下，检测到柠檬醛（香叶醛和橙花醛）、香叶醇、橙花醇和反式茴香脑具有雌激素活性，而丁子香酚则表现出抗雌激素活性。」

2020年：Assessing the cytotoxic/genotoxic activity and estrogenic/antiestrogenic potential of essential oils from seven aromatic plants（评估七种芳香植物精油的细胞毒性/基因毒性活性和雌激素/抗雌激素潜力）：「我们研究了从七种植物中提取的精油的一些生物活性：迷迭香、索马利亚鼠尾草、百里香、蓍草、义大利蜡菊、黄连木、香桃木。我们的结果表明，大多数精油对人类周边淋巴细胞具有很强的细胞毒性和轻微/中度的基因毒性作用，对A2780细胞也具有明显的细胞毒性作用。 此外，一些精油似乎具有显著的抗雌激素活性，可能会扰乱雌激素依赖性组织。 」

当然，诚如许钰敏医师所说的，有人持反对意见，请看：

2023年：Are Prepubertal Gynaecomastia and Premature Thelarche Linked to Topical Lavender and Tea Tree Oil Use?（青春期前男性乳房发育和早乳发育与局部使用薰衣草和茶树油有关吗？）：「不能得出结论认为使用薰衣草和/或树茶油是这些儿童男性乳房发育的原因。」

2024年：Critical assessment of the endocrine potential of Linalool and Linalyl acetate: proactive testing strategy assessing estrogenic and androgenic activity of Lavender oil main components（芳樟醇和乙酸芳樟酯内分泌潜力的严格评估：评估薰衣草油主要成分雌激素和雄激素活性的主动测试策略）。这项研究用细胞和动物模型来检验两个薰衣草精油的主成分（芳樟醇和乙酸芳樟酯），而结论是它们不具雌激素活性。

但是，目前比较权威的医疗机构还是建议小心为上，请看：

美国国家癌症研究院发表（最新更新日期是2023-8-31）Aromatherapy With Essential Oils（精油芳香疗法），其中有这一段话：「一项研究表明，透过局部给药反覆接触薰衣草和茶树油与可逆性青春期前男性女乳症有关。 这些影响似乎是由薰衣草和茶树油据称的弱雌激素和抗雄激素活性引起的。 因此，建议患有雌激素依赖性肿瘤的患者避免使用这两种精油。」

英国的癌症研究组织发表（最新更新日期是2022-5-31）Aromatherapy（芳香疗法），其中有这么一句话：「重复使用薰衣草油和茶树油可能会影响体内雌激素水平——因此患有雌激素依赖性癌症的人必须小心。」

https://professorlin.com/2024/05/29/%e7%b2%be%e6%b2%b9%ef%bc%8c%e9%9b%8c%e6%bf%80%e7%b4%a0%e6%95%88%e6%87%89%ef%bc%8c%e4%b9%b3%e7%99%8c/

11星期二五月2021

Posted by professorcslin in精油

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读者Pp在2021-4-20用电邮询问：请问精油到底是不是贺尔蒙干扰物质~ https://www.herb-republic.com/%E7%B2%BE%E6%B2%B9%E6% 9C%83%E5%B0%8E%E8%87%B4%E6%80%A7%E6%97%A9%E7%86%9F%E5%97%8E%EF%BC%9F/

上面的连结打开的是一篇发表在《馥芊国际》的文章，标题是：精油会导致性早熟吗？它的第一小节是《新英格兰医学杂志的报导与质疑》，而它的第一段是：【2007年「新英格兰医学杂志」…刊登一篇论文，题目是「青春期前男性女乳症与薰衣草和茶树精油有关」，此论文一刊登，马上造成无数精油爱好者的恐慌。 】

这篇论文的原标题是Prepubertal Gynecomastia Linked to Lavender and Tea Tree Oils，而它是在报导三个男童发生Gynecomastia（男性乳房发育）的临床案例。这三位男童的年纪分别是4、7、和10岁，而他们的家长都表示小孩子有在使用含有薰衣草和茶树精油的外用产品。所以，研究人员就用乳癌细胞做实验，发现这些产品具有女性荷尔蒙和抗男性荷尔蒙的作用。果然，男童在停止使用精油产品之后，乳房发育的现象也就随之消失。

《馥芊国际》对这篇论文的评论是：【这篇论文受到许多质疑，也就是有四篇「to the editor」写信回覆这篇论文，严正抗议这篇研究发表并不严谨，而作者后来也做了回应，他们承认这篇论文确实不够严谨，但还是希望容易更多造成性早熟的原因被发掘与避免接触。 】

可是，那四篇「to the editor」也只不过就是几位学者在抒发意见，以及两家精油公司的人在企图维护公司的利益。事实上他们根本就没拿出足以对抗这篇研究论文的实验数据。至于所谓的《严正抗议这篇研究发表并不严谨，而作者后来也做了回应，他们承认这篇论文确实不够严谨》，则完全是《馥芊国际》自说自话。事实上，作者根本就没有承认他们的论文是不够严谨（请继续看下面的讨论）。

《馥芊国际》这篇文章的第二小节是《更好的研究证明薰衣草和茶树不具雌激素效应》，而内容是：【现在我们可以抛开2007年「新英格兰医学杂志」的论文，因为它在很多方面的连结都很薄弱，让我们看看一些使用基准雌激素测试标准和更多样本数的具体研究。 2014年在「生殖毒理学杂志」发表的论文证明，薰衣草精油没有雌激素效应，…。 】

这个小节里有提供那篇所谓的《2014年在「生殖毒理学杂志」发表的论文》。它的标题是Lack of evidence that essential oils affect puberty（缺乏精油会影响青春期的证据）。

可是，这篇文章根本就不是论文，而只是一封信（Letter to the Editor），所以它怎么可能《证明薰衣草精油没有雌激素效应》呢？更何况这封信的作者全都是精油公司的人呢。

《馥芊国际》这篇文章的第三小节是《每几年就炒作一次的精油导致性早熟议题》，而它所指的炒作是一篇Letter to the Editor的文章，和两篇研究论文。请看

2015年：Premature thelarche in the setting of high lavender oil exposure（熏衣草油暴露量高的环境中过早的乳房发育）

2016年：Prepubertal gynecomastia and chronic lavender exposure: report of three cases（青春期前的男性乳房发育症和慢性薰衣草暴露：三例报告）

2019年：Lavender Products Associated With Premature Thelarche and Prepubertal Gynecomastia: Case Reports and Endocrine-Disrupting Chemical Activities（薰衣草产品与过早的乳房发育和青春期前的男性乳房发育有关：病例报告和破坏内分泌的化学活性）

请注意，这篇2019年的研究论文是出自一个美国国家健康研究所的团队，而这个团队也就是发表那篇2007年「新英格兰医学期刊」论文的团队。所以，这就显示《馥芊国际》这篇文章在第一小节所说的《作者后来也做了回应，他们承认这篇论文确实不够严谨》，并非事实。

事实上，早在2002年就已经有研究显示某些常见精油成分中有雌激素活性，请看Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents（评估某些常见精油成分中的雌激素活性）。 2004年也有一项研究发现茴芹精油具有雌激素活性，请看Estrogenic activity of isolated compounds and essential oils of Pimpinella species from Turkey, evaluated using a recombinant yeast screen（使用重组酵母筛选评估来自土耳其的茴芹物种的分离的化合物和精油的雌激素活性）。 2012年的一篇案例报告也指出一个九个月大的男孩可能因为使用熏衣草和茶树油而罹患男性乳房发育症，请看The Possible Link Between Gynecomastia, Topical Lavender, and Tea Tree Oil（男性乳房发育症，局部熏衣草和茶树油之间的可能关联）（请看下面的图片）。 2014年的研究也在西洋蓍草精油中发现邻苯二甲酸酯衍生物（一种环境荷尔蒙），请看Presence of phthalate derivatives in the essential oils of a medicinal plant Achillea tenuifolia（药用植物西洋蓍草精油中邻苯二甲酸酯衍生物的存在）。一项2019年发表的台湾研究也有在精油中发现邻苯二甲酸酯的存在，请看Personal care products use and phthalate exposure levels among pregnant women（孕妇的个人护理用品使用和邻苯二甲酸酯暴露水平）。

最后，我请大家来看一篇2020年发表的综述论文。这篇论文的作者就是那篇2007年「新英格兰医学期刊」论文的作者。这篇论文的标题是Essential Oils and Health（精油和健康），而它的摘要重点是：「精油是由数百种成分组成的复杂物质，其成分可能会因提取过程或植物来源而有很大不同。因此，难以确定体内的哪些途径会受到影响。在这里，我们回顾了已发表的研究，显示精油的健康益处及某些不利的影响。通过这样做，我们表明精油及其某些单独成分具有抗微生物，抗病毒，抗生素，抗炎和抗氧化的特性，并据称具有心理作用，例如缓解压力，治疗抑郁症和帮助失眠。我们不仅显示了使用精油的健康益处，而且还表明了相关的风险，例如内分泌干扰物的特性会导致青少年青春期的乳房过早生长。综上所述，有许多与精油相关的正面和潜在的负面风险，因此，重要的是要认识它们对人体的所有已知作用。」

https://professorlin.com/2021/05/11/%e7%b2%be%e6%b2%b9%e6%98%af%e8%8d%b7%e7%88%be%e8%92%99%e5%b9%b2%e6%93%be%e7%89%a9%e5%97%8e/

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