#如厕营养科普# [握手]跟着维京海盗学做菜，北欧#家常菜# 让你瘦不停[鼓掌]在一项关于新北欧饮食的研究中，受试者在采用新北欧饮食的方式进行饮食26周后，测试对象平均下瘦了5.2斤（7磅），身体的脂肪含量和腰围也有明显的下降。这项研究发表在《美国临床营养学期刊》（American Journal of Clinica ​​​ 全文 回复@少女和饭_营养师Amy:学习了@少女和饭_营养师Amy:新北欧饮食有三大基本原则： 1-尽量从植物摄取热量，而不是肉类； 2-多吃海产和新鲜鱼类； 3-尽可能选择野生食材。 跟生酮饮食还是有有一定区别的哈！[二哈]@低碳水饮食:也算一种#原始饮食#？ 查看图片 https://weibo.cn/comment/EnVPpBpqm