上次我的微博提到花生，有人评论花生里有30%的脂肪太多了，我当时哑然失笑，首先，不止30%，一般坚果的脂肪都有50%左右… 其次，脂肪比例高不代表就不健康，那么到底花生营养如何？应该吃多少？怎么吃呢？请看我的这篇文章 ：《花生营养价值大揭秘 》 花生营养价值大揭秘 ​​​ ( EmQlXgWjc ) 花生是豆类，#原始饮食#不主张，#生酮饮食#少量 查看原文 http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404054444651247039