Is Peanut Butter Ketogenic-Friendly? ( ElWk94bqe ) 吃花生酱不会阻止你生酮,但或许不是最好的#生酮饮食#的食物。特别是,它有点太容易吃得过多,因为它是如此高热量,它可以很容易地破坏你试图减肥。同时,花生酱中含有的黄曲霉素和花生凝集素意味着它也可能影响你的健康，尤其是如果它是经常保存了很长一段时间。总之,最好是尽可能避免花生酱在生酮饮食。 查看原文 http://paleomagazine.com/is-peanut-butter-ketogenic-friendly