”缺啥补啥”没有科学依据, 最多是提供原料。”缺啥补啥”没有科学依据，尽管有一定的基础，即提供原料。但不是直接补缺的“啥”。如现时流行的补胶原蛋白，很大程度上就是一个误解。胶原蛋白是不能被直接吸收的, 最多是提供胶原蛋白的原料。吸收这些原料后，我们可以合成胶原蛋白。大部分人食物中不…全文 '.”缺啥补啥”没有科学依据, 最多是提供原料。”缺啥补啥”没有科学依据，尽管有一定的基础，即提供原料。但不是直接补缺的“啥”。如现时流行的补胶原蛋白，很大程度上就是一个误解。胶原蛋白是不能被直接吸收的, 最多是提供胶原蛋白的原料。吸收这些原料后，我们可以合成胶原蛋白。大部分人食物中不...全文 //.' https://weibo.cn/comment/I8Cet3Jqd