中午不必须午睡！西方人沒有午睡，东方大部分国家也沒有午睡。所谓‘中午不睡下午崩溃’是一种习惯，我在临床上治疗长期失眠患者许多人都午睡，而減少午睡更有易疗效。老人饭后轻松散步利于食物消化下行，也避免因饱歺睡眠引起的心肌缺氧，白领人士伏案睡的姿勢可能易落枕? 中午究竟要不要午睡？ ( https://weibo.cn/comment/I7xvNvuRY ) //不午睡很多年