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高强度间歇训练的真相英国提赛德大学的运动学专家Kathryn Weston说,HIIT对减肥的确没有效果。最主要的原因是,在短时间的运动中并不能燃烧足够多的卡路里来提供能量。 ​​​

高强度间歇训练的真相英国提赛德大学的运动学专家Kathryn Weston说,HIIT对减肥的确没有效果。最主要的原因是,在短时间的运动中并不能燃烧足够多的卡路里来提供能量。 ​​​

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