低碳水饮食真的有助于保持体重吗？

首先必须区分一点，“低碳水饮食能否减肥”和“低碳水饮食能否保持体重”是两个问题。这也是本文中那个实验所反复强调的一点：即，低碳水饮食对于保持体重来说有效。

那么问题来了，对于那些急于想要减肥的人来说，低碳水饮食能够奏效吗？

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