#本能减脂[超话]# 【一张图告诉你为什么网上的3分钟瘦腰瘦腹视频都是扯犊子】这是我7月爬的4座山数据，一共消耗8368卡路里，除华山那天大雨坐了缆车到半山腰，其他3座山都是徒步上下。这些热量换算成脂肪一共是929克，不到1公斤，自己感受一下[doge] ​​​ 杯具是然而还会吃得更多@张景琦Unlimited:10斤脂肪的热量需要爬18.8次泰山才能消耗完，所以你现在还相信网上的脑残视频吗[doge]？

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