燃脂饮食适应期（Cado）……当体内糖原耗尽后，你可能会想吃甜食和高碳水食品，或感到饥饿，这是因为此时身体的燃脂能力还不强，不能完全用脂肪来供能，这就导致了身体暂时缺乏能量，可能诱惑你摄入更多的碳水或者增加蛋白质的摄入量。但是增加碳水或蛋白质摄入不利于加速进入燃脂，只会适得其反，延 全文 #生酮饮食# 查看原文 https://weibo.cn/comment/Gd4m22s16