@挣脱枷锁的囚徒 发布了头条文章：《 裸睡真有那么多健康好处？》 裸睡真有那么多健康好处？ ​​​ 不盖被子呢？否则只是头部和鼻腔受冷@科学公园:与我国多数人的认识不同，睡眠期间卧室内温度保持在适度低温有利于保证良好的睡眠。美国睡眠基金会推荐的卧室适宜温度是15~19℃。研究证据显示，现实生活中在使用毯子、棉被等情形下，年轻人在13~23°C 和3~17°C，

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