断食与荷尔蒙（Jose Kuo）1、成人如果缺乏生长荷尔蒙（HGH）会导致肥胖、肌肉与骨质减少。2、断食可以升高HGH，得到HGH带来的好处，例如：保存肌肉与骨质，更可贵的是没有注射人工生长激素的副作用。（人工生长激素的副作用：高血糖 、高血压、积水、关节痛、乳房肿大、糖尿病、心脏病、癌症、腕隧道 ​​​ 全文 #断食# https://weibo.cn/comment/FwIGdtEiz