如果你是「严肃」的bodybuilder，那么显然的——训练更重要。为什么呢？因为「三分练七分吃」是流行的说法，而流行的说法一定是错的，所以，训练更重要[胜利]️恢复严肃模式：简单来说，训练和饮食虽然是两套东西，但对于大多数普通人健身者来说，训练相比于饮食，难度更大，技术含量更高，达到熟练程 ​​​ 全文