如果告诉你，中国成年人群中约有1亿2千万的人患有慢性肾脏病，你可能并不会相信。然而这个结论并不是危言耸听，这是在医学杂志柳叶刀上发布的真实数据。肾脏病特点就是比较隐匿，没有损伤到一定程度很不容易被察觉。那么，保护肾脏一定要记住这5个忠告：①避免滥用药物②多饮水不憋尿③饮食宜清淡④注 全文 中药！@史前人类A:中国人饮食蛋白质含量高，妥妥的胡扯，中国人饮食缺动物蛋白，要不西北农村儿童贫血怎么会高达50%多。肾脏的损伤主要来自两个因素：感染与药物，一些免疫性疾病比如红斑狼疮、风湿病等也会损害肾功能。正常吃肉从来都不会吃出肾脏病。