少吃多运动，短期下来肯定会瘦，但长期下来身体会产生各种各样变化，让你想瘦都难，事半功倍…长期过低的热量摄入，可能会造成以下后果：1、基础代谢损伤，2、食欲大大大增，3、降低食物热效应，4、让你更懒，5、饮食障碍。最后最严重的情况是导致身体食欲调节系统彻底紊乱，最终的结果就是报复性的暴 ​​​ 全文 反击热量差的观点开始流传 https://weibo.cn/comment/F69kCq8vJ