一日一餐？ ​​​ 回复@Tendy-me:之前读过易楚关于瘦素抵抗的文章，感觉饮食方式和食材比例变化最终是调节激素，特别是瘦素和胰岛素，而不是热量缺口问题@Tendy-me:回复@健康饮食天地:是姐…[笑cry] 我也是最近才明白，问题不是热量差，是瘦素敏感。哪怕一顿吃很多，只要瘦素敏感，身体就会调节自己的能量储备。

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