自然老化不可避免，但更多的老化是来自于后天影响（如个人生活习惯和环境污染)，是可逆的。可以通过控制和预防外在老化达到延缓衰老的目的。慢性炎症是与衰老有关，也与和衰老有关的疾病有关。通过日常饮食方案，日常皮肤护理和良好的生活方式来有效对抗发炎，以达到抗衰老的效果：(1) 在日常饮食 全文
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