粗粮的这些冷知识，可能连营养师都不知道！随着中国慢性病井喷式爆发，越来越多人开始关注健康，特别是肥胖、高血压和糖尿病，相信很多人都被推荐过吃粗粮。但是你有没有想过，如果只知其一不知其二，这种片面的认知其实是健康路上的大忌。看来，我不仅得扫盲，还得曝光一些粗粮的雷区。下面这张 ​​​ 全文

查看图片