通过七次减碳水、高脂肪饮食的失败（无法克制对葡萄糖的需要），重新研究后发现，是SIBO（小肠细菌过度）的问题，因为手上没有药物，改用草药疗法中的牛至精油胶囊灌服并减少两天的益生菌、酵素等补充剂。今天达到0碳水摄入下，无任何碳水欲望。恭喜自己开始适应生酮饮食。希望无碳水欲望能保持！ ​​​ #生酮饮食# https://weibo.cn/comment/EyfYSk0iA