许多人喜欢在天气好的时候，坐在家里晒太阳。然而，这并不能达到“补钙”的效果。窗户玻璃可以非常有效的吸收UVB。也就是说，虽然你想晒太阳补钙，然而大部分起作用的UVB在半路就被玻璃挡住了，并没有达到你的皮肤，也就无法有效的进行维生素D的合成。如果想要在室内达到和户外同样的效果，需要延长暴 全文
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