突然感觉一切都串起来了……无麸质饮食，原始饮食，生酮饮食，模拟饥饿，低碳饮食，阿特金斯减肥法，辟谷，饿死癌细胞，……这些背后都是一个原理啊……把现代人的分解糖供能模式恢复到农业文明之前的脂肪供能模式，在这一过程中产生生酮，帮助大脑和身体恢复健康。总结一句话就是：谷物和种子本来就不 全文 [强]@Tendy-me:回复@Melliiii:具体不是吃肉这么简单。关键在要吃脂肪！一般人不敢相信。因为被几十年前错误的科学研究造成了根深蒂固的影响。还要不吃任何种子做出来的东西。种子油、花生、大豆、瓜子等等。