【生酮入门】如何计算热量 ( EieLqCwga ) 才三周，没这么快的@PT_Liu2015：其实我刚开始几天没算热量，但肯定特高，因为吃了好多肥肉，一周腰围小了1厘米，后来，有时吃得略多，就效果不明显了，现在严，生酮3周了，效果一般，真的很严的。所以在考虑还是要控制下热量吧。
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