我回答了@Carruanet 的问题，问题价值￥69.00，大家快来花1元围观~ 为了与痘痘做斗争，让自己过度瘦弱，是得不偿失的。营养不良的瘦弱男生即便皮肤细腻平滑，也难以产生男性魅力。在增加营养的前提下有效增肌才是关键。 微博问答:范老师，您好，我是男生，今年21岁，由于两年前长痘痘，我很长一段时间不敢吃肉和油，在学校，早饭几乎每天都是一个玉米和一碗白粥，中饭一荤两素，晚饭只吃素菜，在家，我 ​​​ ( ErAn6q98L ) 低碳高脂饮食是解决痘痘的最快见效法@范志红_原创营养信息:鸡油并非一无是处，香气口感都很好，分离出来后可以替代炒菜油，用于煮蔬菜、炖菜、拌面条、做面点。每次少用点即可。@济南胡陵: 可以烙饼，特别酥香。也可以淋在清水煮的青菜上，就不加别的油了，鸡油比红肉类的油饱和脂肪含量要低一些。 查看原文 http://weibo.com/ttwenda/p/show?id=2310684064842532143663