【您身体90%是细菌，您的健康它们做主】不要太“卫生” ……，肠道微生物群最需要的是多样性。为了恢复、提升这种多样性，我们需要总是从外界引入各种细菌，比如各种发酵食物里的（没有两坛酸菜里的细菌构成是一样的），还有各种没洗干净的菜里的

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