#如厕营养科普#@低碳水饮食 至于蔬菜汁排毒，我是这样理解的，现在生活高脂高蛋白高碳水的饮食，会让肝脏非常辛苦，喝几天的果蔬汁就像是给肝肾，肠胃一个休息机会，总比一直让身体高压力工作会好[二哈]同时我特别想是说喝了有些人喝果蔬汁拉肚子真的不算是排毒，那是肠胃不适应吃坏了肚子[生病] 全文 吃是要拉动整个消化系统参与，而喝不一样，身体状况不佳或一日正餐之外还是喝最简便，其实用不着那么多营养，纤维素也多靠吃别的，一两个果蔬也不够@IDEALPROTEIN无象源:相对于喝果蔬汁，咱们还是建议直接食用果蔬更能吸收食物营养哦~[可爱][可爱][可爱]