【麦吉减肥法全攻略｜减肥不是唯一目标，保持理想体重才是！】此方法旨在帮你建立一种低碳水饮食习惯，减肥成功后也不意味着你能像原来一样狂吃碳水或者垃圾食品，否则等待你的只有再次发胖！第 1 阶段 80 公斤级的人能减掉 10 多斤，第 2 阶减肥速度大约为 1 周 2 斤左右，第 3 、4阶段为保持期！~ ​​​ 这个微博有两个月没更新，app也下架了，创始者已经去世，还有很多人还在咨询求解或刚开始实践，虽然其中有#低碳水饮食# ，但从paleo及keto的LCHF观点角度分析，#麦吉减肥法# 是存在一定风险的，主要是蛋白质没有限制，其次对脂肪和碳水的摄取在各阶段比较模糊，低GI碳水并不一定合适，这待后面仔细探讨 查看图片 https://weibo.cn/comment/DdZbB48xC