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自从SCD1帖子发布以来,我花了一些时间研究可能对其产生影响的其他化合物或饮食成分(那些尚未被 覆盖在布拉德文章里面的),试图查看是否与其他研究,或是我在减肥中遇到的轶事。 这是我发现的一些最佳分类的转发,这些分类是按类型分类的,并且对SCD1的影响有某种限定,下调为正,上调为负。 由于各种的事情是相互关联的,因此很难从所有这些中得出任何切实可行的结论,但是我认为这可能是一个很好的讨论起点。 随着时间的流逝,我可能还会添加到该帖子中。

多酚/类黄酮/等等

柚皮素 正

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-12-1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33234364/

https://academic.oup.com/endo/article/156/6/2087/2422904

芹菜素 中性至负面

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696737/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882717/

EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯,绿茶提取物) 正

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6262053/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620304850

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738931/

可可碱 正

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735603/

咖啡/咖啡因 正/混合

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5897652/ (正面/混合)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026430/ (正)

核桃 正

https://academic.oup.com/jn/article/146/9/1641/4584898

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21871057/

芒果苷 正

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24598864/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5077701/

脂肪酸

硫辛酸 正

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.20846

氨基酸

半胱氨酸/ NAC /蛋氨酸vs.牛磺酸/甘氨酸 对牛磺酸/甘氨酸有利

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20871132/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049512003873

https://www.jlr.org/content/early/2010/09/25/jlr.M010215.full.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4498306/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32062620/3

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4055845/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229262/

激素和维生素

T3(甲状腺) 正

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9168944/

维生素A 冲突的

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9070250/ (负)

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006291X08005421 (中性/正面)

其他

纤维/ SCFA /微生物组 负

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6138742/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26525535/

https://www.reddit.com/r/SaturatedFat/comments/kamd9s/big_list_of_scd1_regulators/www.reddit.com

www.reddit.com/r/SaturatedFat/comments/kamd9s/big_list_of_scd1_regulators/