AKP健食天

​​目标

1. 减小体脂
2. 降低慢性疾病风险
3. 精神和身体更健康

进食频次

1. 一天两餐(早餐午餐或午餐晚餐)
2. 一天一餐(午餐或晚餐)
3. 隔天一餐(晚餐和隔天早餐)
4. 两天一餐
5. 周末零餐 　

饮食选项

1. 不限制
2. 低碳水
3. 低素(素食只一项)
4. 无素(全荤食)

空腹选项

1. 可选少量进食
2. 可喝流质
3. 只喝水
4. 不喝