什么是生酮饮食?生酮饮食现在在减肥届很流行,简单说起来就是高脂低碳饮食,每天限制碳水在50g以内,1920年首次被应用于癫痫患者的治疗,与现在流行的阿特金斯饮食差不多。当身体接受了更少的碳水时,身体开始利用脂肪供能,这种过程称为酮症,高碳水食物:牛奶、小麦、豆科、淀粉类蔬菜都在排除之...全文 //keto没有切断蔬菜,胆固醇也不会增加风险

什么是生酮饮食?生酮饮食现在在减肥届很流行,简单说起来就是高脂低碳饮食,每天限制碳水在50g以内,1920年首次被应用于癫痫患者的治疗,与现在流行的阿特金斯饮食差不多。当身体接受了更少的碳水时,身体开始利用脂肪供能,这种过程称为酮症,高碳水食物:牛奶、小麦、豆科、淀粉类蔬菜都在排除之...全文 //keto没有切断蔬菜,胆固醇也不会增加风险
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