#养生红人# #健康生活说# #不健康减肥方式两大共同点#不管是节食减肥、水果减肥、哥本哈根、生酮饮食,所有不健康减肥方式都逃不出这两点:①极低控制热量 ②营养过于不均衡。通过控制你能量的摄入,使得你的能量差变大,从而消耗你的水分、瘦体重、脂肪。后续你的基础代谢降低、反弹也会很快,身体还...全文 //#生酮饮食[超话]#不在之内

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